健身必須要改掉的作死陋習！你中了幾個？

相信每個小粉絲身上都有一些壞習慣

而這些壞習慣時時刻刻的影響著我們的

健身效果

相信早點改掉這些習慣

你就會有很大的變化！

1、

結果玩了一會時間全過去了

然後今天的工作草草收場

雖說現代人離不開手機

但請分散一些精力

你會收貨更多

2、

計劃妥協於享受

看到有番劇更新就先追會視頻

結果時間白白浪費了

想著今天要練1小時

結果「太累了...吃多了...」借口

又讓今天計劃變成了明天計劃

3、

傳遞糟糕的負能量

結果健著健著自己變成了一條鹹魚

4、

去健身房的時候找了個妹子做搭檔，

結果你光看著妹子練。

去健身房的時候找了個漢子做搭檔，

結果你們光顧著搭訕妹子，

去健身房的時候找了個同道中人做搭檔，

結果你們...

5、總覺得自己身體很年輕

熬夜排個5V5很隨意

過度消耗自己精力

第二天發現自己沒動力健身了

總覺得年輕是資本

喝大了玩兒嗨了才是青春

結果到頭來辦張健身卡

只是為了當作裝飾顯擺的..

6、

遠遠高於自己下廚房做飯

總是用高油脂的食物來讓健身努力白費

而且

吃鹽多的人，長的丑！

7、

總生活在不開心的情緒下

讓自己的健身變得很沒有節奏感

一個人如果能夠長年累月的一直保持著健身

那麼他的生活一定也不會太差

因為他自律

他知道只有自己堅持下去才能有所改變

才能獲得一個更加好的身材

你的壞習慣其實都來自於

想要得到更多，卻又無法自我約束

你說生活有重擔要扛

但卻把時間花費在人情酒場

你說生活總是艱難

卻寧願把自己困在沙發床榻之間唉聲嘆氣

身材是你生活態度的體現！

如果你對生活不夠滿意

去想想你什麼時候才能決心做出改變？！

從此刻開始

必須要改掉這些作死陋習！

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