最好的健康禮物：終於要和大家見面了。

馬上就要到

十一小長假

歲末年初，我們總會感慨時間荏苒，歲月如梭，又會滿心歡喜地迎接新的一年，沒完成的目標，沒達成的心愿，統統複製粘貼到下一年去吧！

縱使這些都還來得及，可是，已經逝去的健康，還有辦法挽回嗎？

歲月的流逝無人能擋，你可以罵它無情，怨它匆匆，但請不要把越來越大的啤酒肚，越來越嚴重的脂肪肝，體檢新查出來的高血糖也歸罪於歲月。

健康的流逝與時光無關，只有不愛惜身體的自己，不正確的健康知識可以被怪罪。

健康，不是「老中醫都愛用的偏方」，不是「吃這個防癌、吃那個致癌的絕對理論」，更不是用價格高昂的保健品堆砌起來的。

健康，其實就是生活習慣的累積，是我們一天一天過的日子，是一餐一餐吃下去的食物。只有看得懂，易操作，接地氣的健康知識，才能給你提供科學的指導。

《范志紅健康日曆2019》就是這樣的健康知識，每日一頁，每天一條。在2019年的12個月53周365天中，呵護您每一天的健康。

這本小小的日曆提煉出了最實用、最貼近生活的健康知識，融入到每一天中，每天撕一頁，健康多一點。

沒有什麼是永遠的，無論是美貌還是金錢，唯有持之以恆的努力才能換來你想要的一切。

對抗歲月的流逝，遠離疾病和衰弱，保持流暢的身體線條，旺盛的體能，進而換來學業與事業的蒸蒸日上。

在此，呈上《范志紅健康日曆2019》，為您與家人送上衷心的祝福，願每一年都成為您生命中最好的一年！

點擊

「閱讀原文」，把健康知識送給你關心的人吧。

微博 / 公眾號：

范志紅_原創營養信息

頭條號簽約作者

北京食品營養與人類健康高精尖創新中心崗位科學家

中國營養學會理事

中國健康促進與健康教育協會理事

中國科協聘營養科學傳播首席專家

中國農業大學食品科學博士

轉載 / 合作請聯繫

media@fanzhihong.net

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！