還在披頭散髮？！時下最火編髮，瘦臉100分！
哈嘍~小姐妹們，又是我！
小編前面分享了很多化妝乾貨
還給你們種下一大片草原
購物車都飆爽了沒？
嘻嘻嘻嘻
發工資一時爽，買完火葬場
還好秋天來了，能喝喝西北風
但是在變美的路上怎麼能停滯不前
很多小姐妹早上都會化妝
但是頭髮最多抓兩下就出門了
披頭散髮的遇到大風
頭髮不僅全刮臉上
還有......
（禿頭的風險）
所以小編準備了幾款好看的編髮
不怕風吹，還能
提升造型的精緻度
而且小皮筋和小夾子
2
元店裡一大堆（四捨五入是簡直不要錢）
短髮、中長發、長發的小姐妹
統統安排了！
說起短髮肯定有冬叔的姓名
剪了短髮的她比中長發時期
多一份
俏皮搞怪
的感覺▼
闞清子小姐姐剪了短髮後
辨識度增加的不止一點點
（突然想喝）
個性鮮明，氣場全開
時髦得不行
▼
她們的髮型重點都是是
蓬鬆
發尾是
靈動卷翹
的
短髮大忌就是緊貼頭皮
尤其是現在禿頭形勢相當嚴峻
顯得發量多也是目標之一
1
step 1
用小號的直板夾分區把頭髮捲起來
轉一圈往下拉到發尾再轉一圈
這樣出來的卷自然又不會太炸
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step 2
把所有的頭髮卷好後
用手把頭髮的卷抓散
這樣微卷的頭髮比直發更好造型
編髮效果會更好
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step 3
選取額前和耳朵上方兩邊的頭髮
想擰繩子一樣往後旋轉起來
分別用小夾子固定住
▼
step 4
額頭正上方的碎發往後夾
增加一些蓬鬆度
然後用隱形夾固定
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step 5
將鬢角兩側的頭髮拉出來一點
用直板夾向後捲曲
可以修飾臉型，看上去更
顯臉小
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step 6
最後可以選擇自己喜歡的飾品
插在兩個小揪揪中間
小心機滿滿~
而且在
劉海尷尬期
這個方法也很實用
▼
2
視劉海如命的小姐妹往下拉
step 1
將頭頂上半部分的頭髮分成兩股
用皮筋紮好
▼
step 2
在皮筋底部拉開一個小洞
把頭髮從後往前塞進去再拉緊
另一邊也是重複這個動作
▼
step 3
然後把頭髮拉蓬鬆一點
把下面的頭髮用小夾子固定
可以選擇亮色的夾子拼出圖案來
看起來更加精緻可愛
▼
近幾年很多女明星紛紛留起了中長發
其中小編很喜歡的就是穎寶啦
她把頭髮剪短後
風格多變起來，
可鹽可甜
▼
新生代的杉菜同學
一直都是齊肩發示人
在側邊編上一個小麻花辮
一個小編髮讓整個造型看起來更
青春
學生黨
可以參考她的妝發的哦~▼
1
step 1
抓取側面的頭髮編麻花辮
每編一縷的時候要加上兩邊的碎發
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step 2
編到耳朵上方的時候
可以不用加頭髮進來了
一直編到末尾，另一邊也重複這個方法
▼
step 3
把兩束頭髮
在後腦勺匯合
用隱形夾固定住
（用皮筋也可以）
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step 2
可以把額前的碎發弄出來一點
看起來更加修飾臉型
有劉海和短髮的小姐妹也適用這款編髮
穿小裙子時編上這個髮型
精緻中透露出一丟丟的
俏皮
▼
（cr.蘑菇街）
2
step 1
頭髮整體
三七分
再留出多的一邊在耳後畫出一條垂直線
把後半部分的紮起來
▼
step 2
頭髮的編法和蜈蚣辮的方式一樣
每編進去一縷都要加入兩邊的頭髮
一直編到發尾
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step 3
把後面的頭髮解開
選取最裡面的一撮頭髮
和編好的麻花辮綁在一起
固定住辮子不會跑出來
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step 4
這個髮型可以根據自己的風格
選擇不隱藏，有劉海的小姐妹
一開始
把劉海留出來就可以了
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舒淇和趙薇的中餐廳公式照一出來
小編的小姐妹紛紛跪拜
仙女下凡辛苦了！
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倪妮一直以來都是風情萬種的長髮
高馬尾的編髮
幹練又精緻
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1
看起來很複雜的女明星編髮
實際上特別簡單易學
首先倪妮這款兩股馬尾辮
一個動作，讓你們立刻get同款
▼
2
step 1
仙女編的重點就是辮子要細
側邊選取
一股頭髮先用小皮筋紮起來
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step 2
然後分成三股反向編織
每編一縷就帶一股邊上的頭髮
一直編到發尾
▼
step 3
非常減齡的仙女辮完成
另外一邊也能進行一樣的操作
額頭兩側可以拉出一些碎發出來
看起來更加
有靈氣
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（圖片來源於網路）
有一點小心思的髮型為造型加分
而且方法很簡單哦~
大家學會這些髮型了咩？
當然除了髮型之外還有可以瘦臉的方法哦~
飲食療法
很多姑娘覺得減肥就可以瘦臉，事實上告訴你瘦身不等於瘦臉，很多瘦子也有大臉盤，很多胖子也有一張尖下巴。
其實很多時候大家都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效。
其實牙齒咀嚼食物時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。
而且
多咀嚼纖維質含量高的食物，
如芹菜，粗糧消化餅乾，能預防和緩解便秘，排出身體里的垃圾廢棄物。另外，
牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，
不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅臉！就問你怕不怕！正確的咀嚼方法是：
最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。
消除臉蛋腫脹感的高鉀質餐
能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，都是瘦小臉不可或缺的功臣。
鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。
母音瘦臉法
1.首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，松出的部分就是要清除的贅肉。
2.將按摩膏平均點在下巴和臉頰兩側，然後用食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線做上提按摩，再用食指和中指從嘴角往臉頰部位以劃圓的方式按摩，慢慢縮小範圍，增加按摩部位。
3.拍打右耳下方到下顎部位，左右手交替由下往上按摩右頰肌肉，接著以相同的方式按摩左頰。堅持一個月下來，就會收到效果了。
4.之後做臉部運動，每天練習發出「a、e、i、o、u」。
美女舌
舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鐘按摩嘴唇內側的穴位，連續三次以上。
1.舌尖從上側開始按摩。
2.舌尖再轉換到嘴唇右方。
3.舌尖再轉換到嘴唇左方。
4.舌尖最後轉換到嘴唇下方。
快速瘦臉
這些食物都是含有利尿去水腫的成分，能夠快速瘦臉，今天就推薦一款。
冬瓜玉米湯
冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月能見效。
原料：
胡蘿蔔 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇（浸軟） 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽適量
做法：
1.胡蘿蔔去皮洗乾淨，切塊。
2.冬瓜洗乾淨，切厚塊。
3.玉米洗乾淨，切塊。
4.冬菇浸軟後，去蒂洗乾淨。
5.瘦肉洗乾淨，汆燙後再洗乾淨。
6.煲滾適量水，下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片，煲滾後以慢火煲2小時，下鹽調味即成。
日本有個模特瘦臉方式是吃流食，吃了三個月流食，沒動用咀嚼肌，使咀嚼肌小下去了。這個比較適合長期愛嚼口香糖或者嚼東西的人試試。
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