你喝過的哪種茶最健康？
@Winnie Zhong：且不從專業理論的角度去考慮這個問題，按照自己喝茶的經驗，以及時常聽到身邊茶友們的說法，哪種茶最健康？
當然不能一概而論，也沒必要有個正確答案，更加不要盲從，隨便聽別人說哪個茶好最健康就認定是那樣。
簡單說幾點，首先必須是乾淨，然後是口感上喜歡，且是讓自己愉悅的，舒服的，最後是對的，就是適合自己體質的茶。
我喜歡喝綠茶，特別是明前茶的那股春韻讓我欲罷不能，綠茶的鮮爽清香特別讓人舒服，喝完以後身體接收到的信號也是舒適自然而又特別帶勁，後來發現身邊很多朋友卻喝不了綠茶，一喝就容易胃痛或者發抖。
但是我喝紅茶和岩茶就容易身體發熱，特別容易上火燥熱，雖然也很喜歡岩茶的口感香氣，但平日里不敢多喝，但有些茶友就特別喜好喝岩茶，特能喝，就是身體十分適應這類茶。
所以無論哪個我都覺得適合自己的是最健康的啦，如果喝了讓自己覺得難受，那就不論別人怎麼贊那個茶都不是你的菜。
@lulu：凡是給你強調減肥降脂啥的都別聽，哪種茶葉都有這些功能，喝茶只要是喝的安全，基本就剩個人口感了。
@水咚芥菜：至於所謂的健康是說到茶的內質對應的功效。如茶多酚對胃酸有調節作用，進而對消化系統有益；消除過多的自由基，緩解疲勞。
纖維刮腸通便，同樣有助於我們消化吸收。還有茶氨酸能使人產生較多的α波，使人情緒穩定，平和。
但真正的飲茶健康，則是健康的茶和健康的飲用習慣結合而成，沒有好品質，沒有好習慣，哪怕是鮑參翅肚吃了都沒有益。
@掩悲傷演歡笑M500：每種茶有每種茶的好，一種茶不可能每種好處都佔盡了。好茶就像好人，我從小就知道一個道理，人無完人。茶也是這樣的。最後說一句，多喝茶總是好的。
@AAAAA：喝茶也分為幾個境界，一是看山是山，看水是水，當我們喝茶比較少的時候，可能對茶的認知是比較單一的，就像我小時候的對茶的刻板印象就是很苦很澀，不明白大人為什麼喜歡喝。
二是看山不是山，看水不是水的階段，當我們接觸到更多的茶類，也會聽到更多的聲音，這時候大部分人會去追求所謂的名山頭茶，頂級茶等聽起來好像很厲害的茶，如果沒有一個這方面的好的引導，很容易茫然失措，對自已以往的認知產生極大的懷疑，這個時候就需要我們多多的去學習去分辨，接觸的越多，自然也就越來越清楚了。
那麼就到了第三個階段，看山還是山，看水還是水，要想達到這個階段，自然少不了花費了很多的時間在茶上面，這個時候，我們追求的便不再是茶的好壞貴賤了，也許就能真正的領會到什麼是適口為珍了。（本文系說茶網整理髮布，觀點僅代表作者本人！圖來源：南茗佳人）
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