女人的悲哀：生產後就運算元宮脫垂也沒人心疼！

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今天看見一則真實的事件。一個女生嫁人後，懷孕、生產。但是婆婆堅持讓順產，因為順產的寶寶更聰明。所以女孩兒經歷了順產困難、大出血、搶救、大出血、搶救的過程。在這之後，女孩兒的丈夫出軌了。她發火生氣，娘家人也來打抱不平。

可是，丈夫的一句話讓她難堪，讓娘家人轉變了態度。「她現在子宮脫垂了，打個噴嚏都漏尿。」沒有人想著怎麼為她治療，她的親戚、父母甚至覺得她對不起自己的丈夫。

許多女性生產後都會經歷許多類似的事情，有的讓人心痛，有的讓人寒心。只能說，生產後才知道自己嫁的是人，是狗。

子宮脫垂是什麼病？了解後你會更生氣！

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出陰道口以外。造成子宮脫垂的主要原因是分娩損傷。尤其是難產、經陰道助產、第二產程延長，均易損傷宮頸、宮頸主韌帶、子宮骶韌帶和盆底肌肉，使得韌帶不能固定子宮，而使子宮脫垂下來。

患上子宮脫垂後，人體會有一些癥狀表現。一般患此病的女性很累，很難受。

1.陰道腫塊脫出

當行走或腹壓增加時，如咳嗽、打噴嚏、便秘時，有腫塊從陰道內脫出，在平卧休息後能自行回縮。病情嚴重時，脫出物不能回縮，需要用手推回。因子宮頸長期暴露在外，與衣物摩擦可發生黏膜表面角化、潰瘍、出血、分泌物增多等。

2.腰背酸痛及下墜感

由於子宮下垂，患者常有腰背疼痛及腹部下墜感，尤其在站立過久或勞累後加重。月經紊亂、過多，月經期間下墜感加重。

3.泌尿問題

可表現為尿頻、尿急、排尿困難、尿瀦留、壓力性尿失禁等。如咳嗽、打噴嚏會有尿漏出來，嚴重者可能會出現腎衰竭。

4.性慾及生育能力減退

子宮脫垂後，患者性慾減退，因為性交時可感陰道深部疼痛。疾病也會影響生育能力，甚至繼發不育。

但是，子宮脫垂是很常見的疾病，也是可以修復和治療的。病情輕、年齡大的患者可以用子宮托來進行治療，也可以進行盆底肌鍛煉，恢復肌肉的力量。對於一些比較嚴重的脫垂患者或者伴隨有張力性尿失禁的患者，可以採用修復盆底，甚至切除脫垂的子宮來進行有效的治療。

產後的女性大部分會出現盆底肌疼痛的情況，下邊給大家介紹一個鍛煉盆底肌的方法，以使身體儘快恢復。

盆底肌鍛煉：

又稱為凱格爾鍛煉。排空膀胱，用力收縮盆底肌3—5秒，徹底放鬆盆底肌3—5秒。重複上述動作10次，每天3次，可根據自身情況逐漸增加訓練量。本訓練可隨時進行，坐位、平躺均可。

可在排尿時努力收縮盆底肌肉，使尿流終止。或將手指放人陰道中收縮盆底肌，有緊握手指的感覺即可。避免使用腹部和大腿肌肉，要有計劃地鍛煉，避免過度訓練導致肌肉疲勞，反而會加重漏尿。

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