謝娜產後三個月練出馬甲線，張傑暴瘦20斤，網友：你們夫婦要不要這麼拼？

四月份的時候

張傑在微博立下flag

「三個月內減回63kg！」

而最近，張傑在微博上曬出

自己打賭減肥成功的消息

4個月過去

張傑真的減了20.4斤！

傑哥果然是言必行，行必果

瘦了20斤的傑哥

臉更帥了

腹肌也出來了！！

還不忘貼心地提醒粉絲們

要及時補充水分

po出的視頻里

倒運動後的汗

跟倒水似的

看得出傑哥對自己不是一般的狠

狂虐脂肪君

大汗淋漓

揮汗如雨

不僅傑哥這麼拼，

作為媳婦的謝娜非常努力。

不久前，

謝娜在微博上曬出了自己的減肥成果

——馬甲線。

高齡產婦，雙胞胎，150斤，

這是三個月前的謝娜，

那時候她腳腫得甚至無法下地行走。

150斤的體重對於要出鏡的藝人來說，

簡直難以想像，

所以她決心減肥。

產後她修整了一段時間，

就重新回到工作中了。

努力在工作中找回以前的狀態，

也努力在外表上找回之前的自己。

她生孩子之前就是易胖體質，

減肥很辛苦，曾經兩周胖過7斤。

生娃之後減肥更是難上加難，

全靠毅力。

一點點開始恢復運動。

一點點開始控制飲食。

三個月，從肉肉的產婦狀態練出了馬甲線。

減肥本身就已經是個苦差事，

而對於剛生產完的謝娜來說更加艱難，

經常練到大汗淋漓。

不過付出得到了收穫，

謝娜瘦回了我們熟悉的樣子，

精神狀態也更加飽滿。

成Sir不得不感嘆一下，

傑哥娜姐果然是夫婦，

健起身來一樣拼！

看到這一對的成功案例

各位胖友們是不是心痒痒

也想飆汗

我不知道這對一個帶娃的媽媽來說要付出多少努力，

但女孩子都知道的，

減肥本身就已經是個苦差事。

「吃飽了才有力氣減肥。」

「永遠在減肥，永遠在放棄。」

這些調侃才是人間真實。

但是有人能做到。

忙於職場的大齡產婦都可以做到，

誰還能為自己找借口呢？

人生所有的沒時間，

都是因為不夠想；

所有的沒完成，

都是因為不夠努力；

你身上的所有贅肉，

都只是你向生活妥協的痕迹。

任何時候，任何身份，無論多難，

你都要努力做最好的自己。

為什麼這麼拼？

因為生活是自己的，

漂亮也是自己的。

肌肉構成

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