當一名女性告訴朋友自己被診斷出原發性膽汁性肝硬化時，她的朋友看著她，嘴巴張得很大，她們說：「我們從來不知道你酗酒啊。」她從來都不喝酒，可是，當人們聽到「肝硬化」這個詞時，就會自動把它跟酒精中毒聯繫起來。

事實上，並非所有患有肝硬化的人都是酗酒者。比如她的原發性膽汁性肝硬化，就是一種自身免疫性肝病。簡單來說，肝硬化是許多不同疾病的最後階段，所有這些疾病都會導致肝細胞出現進行性破壞，並引起肝臟纖維化——增厚或形成瘢痕。

酒精性肝病是導致肝硬化的最常見原因，於是很多人會把酒精視為肝硬化的唯一原因，這當然不對。現在就讓我們一起來了解，除了酒精，到底哪些因素會導致可怕的肝硬化。

1.病毒性肝炎

肝炎就是肝臟的炎症。它可能是由於大量飲酒、服用某些藥物或某些疾病造成。大多數情況下，病毒會是罪魁禍首，比如丙型肝炎和乙型肝炎。它們是除了酒精之外，肝硬化的第二大罪魁禍首。

你可以通過接觸受感染的血液而被傳染上其中任何一種肝炎。比如，如果你意外地被感染的針扎到；你與別人分享針頭注射毒品或藥品；你輸血時的衛生條件有問題；並非固定的性伴侶且未做防護措施等。

除了乙型肝炎與丙型肝炎，丁型肝炎也可以引起肝硬化。但是，如果你已經患有乙型肝炎，你就只會得這種類型的肝炎。

2.非酒精性脂肪肝

即使你不喝酒，脂肪也會積聚在肝臟中。超重、糖尿病、血液中的膽固醇和甘油三酯含量高、高血壓等，都可能會導致肝臟產生額外的脂肪。目前，由這一原因帶來的肝硬化越來越多。

3.代謝綜合征

它會導致自身免疫性肝炎。在一些人身上，身體的防禦系統——免疫系統會出現紊亂，並攻擊肝臟。醫生認為這可能是遺傳因素所致，這意味著如果你的家族中有人患有這種肝病，那麼你出現的可能性也比較大。一般來說，自身免疫性肝炎在女性中比男性更常見。

4.膽管疾病或損傷

膽管是從你的肝臟通往小腸並攜帶膽汁的小管。膽汁是一種有助於消化的液體，如果膽管由於疾病或損傷而被阻塞，膽汁會迴流到肝臟中並導致肝硬化。而膽結石和囊性纖維化，就是導致膽管損傷的兩種情況。

5.藥物

由於肝臟是排毒器官，所以如果長期服用某些藥物，也可能會導致肝硬化。

常喝咖啡可以護肝

有醫學常識的朋友都知道，肝硬化在5-10年時間內有很大的概率會演變成為肝癌，所以及時養肝護肝，才是維護健康的關鍵。在這裡，要推薦給大家一個最有效且簡便的養肝方法——喝咖啡。

這裡的咖啡是指不含添加劑的純咖啡，美國研究發現，每天一杯咖啡能將肝硬化的發生風險降低20%以上，而歐洲研究還發現，經常喝咖啡的人，肝癌的風險可降低40%甚至更多，不過這項研究主要以非肝炎患者為主。這主要歸功於咖啡中含有一種可以養肝護肝的成分，但不是咖啡因。

如果你喜歡喝咖啡，那麼恭喜你，你可能離肝硬化甚至肝癌相對較遠，如果你不喜歡喝咖啡，也不要因此而強迫自己喝它，畢竟純咖啡的味道不是人人都能適應的。

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