血管堵沒堵看腳就知道，腳上有這4個表現，該給血管洗洗澡了

人最怕什麼？最怕血管堵，堵起來很容易要人命。血管堵塞多是血液太過黏稠，在血管中流不動。這不僅影響到局部器官的血液供應，還容易導致血栓形成，誘發中風、冠心病、心肌梗塞等疾病。血管堵沒堵看腳就知道，因為腳離人們的心臟雖然最遠，但是腳部的血管卻處於人體血管末梢，所以如果人體血管出現問題，腳部最容易感應到。

血管堵沒堵看腳就知道，腳上有這4個表現，該給血管洗洗澡了

1.摸腳脖子

為什麼要摸腳脖子這個地方？因為這個腳背正中最高點，是一個脈搏的位置，跟手腕上的輕輕摸，能感受到脈動。平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走一段距離之後，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

2.腳怕冷

人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「末梢循環不良」。尤其是動脈硬化和血管堵塞，會使血液循環不暢，從而導致腿部缺血缺氧，局部體溫也會隨之降低，變得冰涼。

3.間歇性跛行

間歇性跛行是指走路的時候突然出現單側或雙側腰酸腿痛，下肢會麻木無力，但休息一會兒後又沒事，等再走一會兒後又依舊會出現相同的癥狀，這就說明身體內的血管出現堵塞問題了。

4.小蚯蚓

長時間坐著、站立的人，和年紀稍長的長輩下肢出現像小蚯蚓的明顯的青筋和紅血絲。主要是靜脈血液迴流不暢、下肢靜脈淤血，這可不是因為自己皮膚白、人瘦造成的，有可能下肢靜脈曲張正在向你靠近。表現為下肢常感酸脹不適、沉重或疼痛，易疲勞，時有腿抽筋，下肢水腫，朝輕暮重。

清理血管垃圾，日常可以多吃以下食物

洋蔥

洋蔥可以軟化血管，降低血液的濃稠度。它含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

鮮青椒

鮮青椒當中含有非常豐富的維生素C和辣椒素，這些物質能夠有效的防止形成動脈硬化和血栓。所以一些經常吃辣椒的人就很少患有腦血栓病和冠心病等疾病。

栗子

栗子的維生素B1、B2含量豐富，還含有大量澱粉、蛋白質、脂肪等多種營養素，素有「乾果之王」的美稱，可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。

以上圖片均來自網路

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