我的好運全被熬夜摧毀啦！

佛學 09-20

熬夜不好，怎麼傷身體，這方面估計很多人看得不少，本文將不同角度的切入點的敘述綜合在一起，願各位看完，有熬夜惡習的能改正。

過去有句話：早睡早起身體好。另外的一句話是：早起的鳥兒有蟲吃。但是，現在人們熬夜的越來越多了，有些是加班熬夜，迫不得已；

有的是自己熬夜娛樂，等等不一而足。那麼，經常熬夜會影響運勢嗎？今天我們就來談談這個熬夜與運勢的問題。

有位朋友訴苦：今年真的是好倒霉啊，一件事接著一件事：工作上出問題，感情上出問題，丟了無數的東西；前一陣子發燒到41°；會不會和熬夜有關呢？之前聽朋友說老熬夜晝夜顛倒對自身的運勢是有影響的；真的是這樣嗎？

運勢其實就是健康，也就是一個人的精氣神。

古人把脈論富貴，道理就在這裡。一個精氣神充足的人，必定由裡面發亮光，氣場強大、光彩照人。

反之，當一個人精氣神充足的時候，原本塌缺貧賤的骨骼肌膚，都會變改成瑩潤飽滿財福慧壽相，讓人覺得特別美好明亮特別吸引人，反之，越來越丑，讓人看了不舒服。

一個人不健康，色身就黯淡無光，代表運氣不太好，開始走下坡。

垂死的人、病人，往往說他見鬼、見靈異，這是因為他精氣神太弱，身光黯淡，鬼道不懼。

對於修道人而言，身體沒有絕對的健康就無法入定，沒有絕對的健康，中脈也不會通，中脈不通，就不能開悟。

這裡的健康是五臟六腑協調工作，氣足流暢，和儀器測量的身體素質，不是一回事。習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是，從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。

熬夜會對身體造成多種損害：

經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找上你。

頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

皮膚乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。

而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。

據《每日郵報》報道，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗，分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時，驚人的變化讓教授都大吃一驚。

這是每天睡8小時的Sarah Chalmers

再來看每天睡6小時的Sarah Chalmers，

而這僅僅只花了五天時間。

當然，國外還有另外一個相似的實驗，他們的睡眠時間更是少的可憐，平均每天睡眠4-5個小時，結果模擬出來他們長期缺乏睡眠的模樣也驚呆了。

受實驗的皮膚不再有彈性，皮膚已經滋生皺紋。

眼睛也變得暗淡無光，黑眼圈和眼袋變大了許多。

再來看看完整的變化，第一位是已婚女性。

每天睡眠時間約4小時。

這是長期缺乏睡眠的她...

第二位是中年男性，

每天睡眠時間約4小時。

這是長期缺乏睡眠的他...

最後是一位年輕女性，

每天睡眠約4小時。

這是長期缺乏睡眠的她...

南懷瑾先生曾經有一段著名的話語：「我們常說某某人氣色好，氣色也是肉身上的一點光明。把氣好好補起，腦力、定力一切會好起來，氣充足了，運氣也會好，你想發財。

喔！做氣功不是迷信，一個人氣充足了運氣就會好起來，財源就會發了，財氣財氣、財也來，氣也來。你會看相的，你看那個不得志的人，你看那個生意失敗的人，一看氣色就知道了。你看要去借錢的人，連話也講不出來，告訴你，就是氣癟了的樣子。」

可見，熬夜重損精氣神。從位理學角度來看，23點到凌晨2點必須睡眠，熬夜一晚，一百天補不回來。

熬夜，要注意，這是最損身體，很損運勢的。當一個人精氣神不足的時候，他就一定走下坡路。

想要好運，首先是早睡！熬夜無好運！

每天熬夜到凌晨，26歲痛經查出卵巢癌後的

她做了這個12分鐘的演講

還在熬夜？！

熬夜可能毀掉一個人的運勢

作者：本子君

黑本子

25歲的美人兒秋嵐，生於江南，皮膚白皙如雪，模樣精緻典雅，她供職於一家投資公司，算是顏值與能力雙高的典範。

大約一年沒見，上周再見，我心裡咯噔了一下：她整個人感覺衰老了許多，而且眼神中流露著淡淡的憂愁與傷感。聊天中她說自己這一年非常不順，先是在單位中受到排擠，然後和相戀三年的男友分手，而她自己最近這段時間幾乎每個月都會有丟錢的情況出現。

恰好一起聊天的，有神秘學者本子妮，她起手便算，但是算了半天發現從理論上秋嵐這一年應該起大運，不應會遇到這種「逆境」，又聊了一會，本子妮忽然問她：「你看你這額頭，有一層若隱若現的黑光，你是不是經常熬夜？」

秋嵐說，自己基本上都是凌晨2點之後才睡覺，有時候甚至凌晨四五點才睡。據她所說，很多時候自己熬夜並不是因為工作壓力大，而是因為翻來覆去睡不著——心裡總有許多莫名而有的思緒。

這可能是許多「睡眠困難戶」都會遇到的問題：就算不是工作壓力所致，很多人在夜深人靜的時候也很難入睡。

於是乎，熬夜幾乎成為了這個時代年輕人身上的必有標籤之一，但是熬夜真的只是對身體健康有損傷而已么？

並非如此！熬夜會嚴重損傷一個人的運勢，長期熬夜的人很容易在事業運、財運、桃花運上遇到「逆境」。

從業十餘年的某科技公司市場總監Mr.L對本子君表示，自己入行聽到的第一個建議就是：「第二天如果要去談生意，那麼晚上最好不要熬夜。」

Mr.L說自己一開始還不相信，但是有一次，一個已經談妥的數百萬元的單子，他只是去簽合約，結果前一晚喝了一夜酒。第二天到了合作公司，卻被告知對方老闆臨時有新的意向，決定取消這次合作了。

Mr.L說自己從此之後，絕對不會在重要談判前熬夜。「一個算命的朋友跟我說，熬夜後，財運會遠離一個人，需要養好幾天才能回來。」

一位高三畢業班的老師表示，高考期間學生的睡眠異常重要，除了身體狀態外，根據觀察和統計，那些高考期間不熬夜、睡眠很好的孩子普遍成績會比那些熬夜的學生高10%左右。

本子妮從神秘學角度對熬夜與人運勢之間的關係作出了梳理：晚上過了子時，陰氣會重於陽氣，長期熬夜，人身上的陽氣會不足，陽氣不足正運就很容易離開一個人，比如財運、桃花運、事業運等等。

除了陰陽氣的問題，本子妮說家裡或者外面的「特殊存在」在晚上會更為活躍，經常熬夜的話，受到這些「特殊存在」影響的可能性就很大。尤其是那些喜歡夜裡去外面「浪一下」的人，夜晚在街上，很容易遇到這類「特殊存在」從而受到影響。

曾經流連於酒吧生活的小琪奇，2016年過的非常不順——她遇到了兩次車禍，還被兩任男友劈腿，她現在回想起來，比較重要的一次「變數」來自於2016年7月的一個晚上。

那晚她在雙井附近的酒吧喝完酒後，遇到了一個渾身散發著酒臭味的模樣奇怪的人，那個人不知為何非要跟她合影，無奈之下，小琪奇跟對方合影。

可是就在相機拍照的那一瞬間，小琪奇覺得自己就像是腦袋被人拍了一下一樣，有一些眩暈——回家後她病了三天，之後的運勢便越來越不好。

就算不出門，而是在家裡熬夜，對運勢也不太好。蔡小妮是一名媒體人，作為記者熬夜幾乎是她的家常便飯。

「很多記者老師都會有熬夜的生活習慣，因為對於很多記者而言，只有夜深人靜時才能有創作的靈感。」但是對神秘學很感興趣的蔡小妮最近開始擔憂「熬夜毀掉了自己運勢」。

因為據她觀察，身邊那些喜歡日復一日長期熬夜的人，實際上很少有愛情順利事業順利的。

盲人算命師、75歲的前輩安爺已經退隱江湖多年，在一次喝茶聊天時，他說：「早年間，有所謂的三不熬，沾了三不熬，一個人就算原本的命很好，運氣也不會太棒。」

安爺說，這三不熬是：熬夜、熬床、熬酒（不要熬夜，不要過度沉溺房事、不要過度飲酒）安爺說，自己年輕時，給很多京城的貴家子弟看過命，這些貴族子弟其實命格都不錯，但為什麼有些人後來多災多難呢？

「他們很多人就是會在這三不熬的問題上了，可能酒色之事很多人都會稍微注意一些，但殊不知熬夜其實對一個人的運勢損耗巨大。」

安爺說，自己這輩子一直在研究命理之學，但最終他總結出來的真諦只有一句：相時而動。也就是，在什麼時間做什麼事情，不要做「非時」之舉。

在安爺看來，長期熬夜，一個人的氣場會高度紊亂，就算命中本應有好運，因為混亂的氣場，運氣也來不了了。

中醫世家、養生學研究者、祖上曾出過三代御醫的周先生說，熬夜會讓一個人周身的經脈不通暢，經脈堵塞會影響許多方面，淺層來說，會影響一個人的新陳代謝、消化吸收；深層次來說，甚至會影響一個人的壽元。

「長期有熬夜習慣的人，平均壽命會比健康睡眠的人低，也有一些長期熬夜卻活了很長的人，但這些人平日的保養、飲食都會與眾不同。」

周先生說，很多年輕人一提到熬夜問題，就會拿「一些偉大政治人物或者藝術家一天只睡很短時間，卻依然健康長壽」的例證來辯論，他對此不太贊同。

「這些人物的食物、醫療水平跟普通人是不一樣的，而且如果真正統計所有喜歡熬夜的偉人，也不是都能健康長壽，熬夜依然長壽的確實是少數。」

周先生說，根據自己家族傳承的祖輩的文字記載，古代皇帝的睡眠其實是被內廷高度重視的問題，在可以的情況下，皇帝身邊的人會儘可能提醒皇帝早睡，而絕對不會鼓勵皇帝熬夜。

有過熬夜習慣的人該如何轉變自己的氣場和運勢呢？

「人體的狀態，會在21天左右進行一次比較大的變化，如果有熬夜習慣的人，可以從現在開始，首先堅持21天早睡早起，21天後你會感覺自己的氣場乃至運勢都會發生積極的變化。」

本子妮說，有些時候自己為一些明星和商人提供神秘學諮詢時，給出的最實在的建議就是：你的命沒什麼大問題，如果還是覺得最近不順，每天早點睡覺吧。

但是對於大部分「睡眠困難戶」和「熬夜愛好者」而言，熬夜已經是習慣，一時之間很難做到，所以本子君與多位人士交流，分享一些幫助你睡眠的來自神秘學的方法。

上文提過的安爺，每天晚上9點會準時睡覺，他說這個習慣他從20歲就開始養成了，當他年輕的時候，9點也是睡不著的，那怎麼辦呢？

安爺會通過「冥想」的方法來幫助自己入睡。簡單來說，冥想的方法就是你在腦海中幻想出一個物品或者一個人或者一個事情，你把注意力集中到這個「物品」上——安爺說自己多年以來冥想的對象是一口泉水，自己躺在床上，一閉眼睛就能看到這口泉水。

當你的注意力集中到這「冥想對象」上時，漸漸的就會有濃郁困意，在不知不覺中睡著了。不過有一些不太適合用於冥想的「對象」，比如一些讓人情緒躁動的人、物、事，或者一些可能讓自己感覺驚恐的東西。安爺說，一開始冥想時，冥想對象最好選擇簡單的東西：比如一個杯子、一個簡單的圖案、一朵花。

本子妮助睡的方法則更為簡單方便，她每天晚上是不吃飯的，她認為過午不食的好處之一，便是可以很好地助眠。

而她在睡覺時，會點一些助眠的熏香，當躺在床上後，她會有意地控制著自己身體逐漸放鬆下來：「你可以控制自己的身體肌肉，讓肌肉漸漸放鬆，腿是很容易控制的，試著讓自己的腿徹底鬆弛，會有一種很舒服的感覺，這會非常利於睡眠。」

一些佛經其實有極好的助眠效果，比如《藥師琉璃光如來本願功德經》《觀世音菩薩普門品》，《藥師經》有無上威力、無上佛力，大部分修習《藥師經》的人可能都會有這樣的感觸：藥師經可以非常好地幫助一個人心情平靜，這部佛經有著巨大的治癒心靈的力量。

而《觀世音菩薩普門品》特別適合一些年輕的男孩，因為一些年輕男孩會因為在夜晚「想入非非」而無法入眠，《觀世音菩薩普門品》可以非常有效地讓一個人的這些「雜念」消除。

如果每天時間有限，確實不能誦讀整部經書，那也可以通過誦念佛號來得到加持。藥師七佛之一的，南無法海勝慧遊戲神通如來便具有這種威力，因為法海勝慧遊戲神通如來的佛力之一便是「可以幫助人消除口業」。

實際上大部分人每天在工作生活中，留下最多的業障便是口業，所以睡前誦念「南無法海勝慧遊戲神通如來」可以很好地讓一個人得到加持，從容入睡。

佛法中的藥師法門，對於睡眠有著巨大幫助，南無藥師琉璃光如來屬於大願王、大慈悲王，很多人會為了自己或者家人身體健康的問題去尋求藥師佛的加持，作為「橫三世尊之一」（南無本師釋迦摩尼佛、南無阿彌陀佛、南無藥師琉璃光如來被稱為橫三世尊）藥師佛對於一個人身體的加持力是巨大的。對於睡眠方面有困難的朋友，不妨接觸、聆聽一下藥師佛的教誨。