立秋後要多吃4種粥，沒想到粥可以這樣吃，粥裡面能放此物！

現在也不說啥時候吃粥了，不過，這粥平時吃的時候，就是小米粥，大米粥，還有紅豆粥啥，別的粥也沒有吃過，不過，現在想給大家說一說，這粥還可以這樣吃，而且看著不錯哦。

第一種粥：大蒜粥，大家都知道大蒜中含有豐富的鍺，對於免疫系統可以起到修復的作用，而且還可以抑制和殺滅癌細胞呢，可以預防多種癌證，所以也可以放在粥裡面。

做法：先是把大米淘洗2次，然後鍋裡面放水煮熟，然後再把米放進去煮熟，然後快熟的時候把切好的大蒜末放進去再煮上幾分鐘就可以了。

第二種粥：魚肚粥，其實魚肚也就是魚鰾，它裡面含有豐富的營養物質蛋白還有多糖，這對人的身體是很有好處的，可以增加人的免疫力，還能起到抑制和殺死癌細胞，對於預防胃癌還有大揚癌比較有作用。

做法：先把大米淘洗乾淨，然後再把魚肚也清洗乾淨，然後放在鍋面同煮就可以了，一定要煮熟後再吃，那樣的話吃起來還是很好吃的呢。

第三種粥：西蘭花粥

其實西藍花對人的身體還是比較不錯的，因為西蘭花裡面含有豐富的人黑芥子酶，還有那個蘿蔔硫素，都可以起到抗癌作用的，而且它裡面含有的那個硒，還可以起到阻止癌前病變細胞的生長呢，對預防胃癌等有很好的作用。

做法：大米淘洗乾淨然後鍋裡面放上水煮開，再把米放進去，等到快熟的時候再反洗好切好的西蘭花放進去，煮熟就可以吃了。

怎麼樣，我覺得的這樣的粥，大家肯定沒有吃過，不過想想，這吃起來，真的是很不錯的呢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！