子宮不好的女人，臉上可能有這3個「表現」，暖宮學好「3招」

若說腎是男人的根基，那麼子宮就是女人的根基，身體好不好，全靠這根基打得牢不牢，子宮除了是女性生育的工具以外，還跟女性的容貌、青春活力息息相關。體內的子宮健康，女性外在表現就健康，氣色好，不長斑痘，人也有活力，充滿女性魅力。若子宮沒保養好，不僅會引發一系統的婦科病，比如子宮肌瘤、宮頸炎、盆腔炎甚至子宮癌等，還會造成不孕不育，給家庭造成缺憾。因此，無論是從健康、子嗣還是女性的美麗容顏上來考慮，女人都應該要好好保養子宮。

子宮在身體的深處，除了專業的檢查外，我們沒有辦法直接通過肉眼來觀察它是否健康，但是子宮不好的女性，通常臉上會有這3個「表現」，只要細心就能發現。

1、臉兩邊長出對稱性的斑塊

這跟女性的內分泌失調有很大的關係，比如女性長期口服避孕藥、月經紊亂、或體內的雌激素水平高等，女性有宮寒，氣滯血瘀，體內的代謝廢物堆積在子宮內，子宮內毒素未能及時排出體外，或有子宮肌瘤，都會造成子宮不健康，臉上長斑。

2、臉上的皮膚臘黃

中醫里，女性皮膚臘黃跟肝氣鬱結有很大的關係，肝氣鬱結的時間一長，就會導致女性有血瘀，而子宮是排月經的地方，很容易造成子宮血瘀，併產生一系列的子宮疾病，比如子宮肌瘤、卵巢囊腫。

3、長期性「黑眼圈」

對於女性朋友來說，黑眼圈是一種比較常見的現象，會影響女性的美麗，讓女性看起來更憔悴。而引起女性黑眼圈的原因有很多，比如長期熬夜，濫用護眼霜導致色素沉著，女性腎虛等，還有就是子宮出現健康問題了，子宮有淤血了，可能還會伴有月經行經不暢，顏色發黑，有血塊，這些都是在提示你子宮瘀血了，需要儘快調理。

子宮不好的女人，臉上可能會有以上這3個表現，希望你一個也沒有。那麼我們在日常生活中，如何保養自己的子宮呢？下面小編就教大家3個小技巧，助你暖宮排毒。

1、來月經時，要做好保養子宮的工作

女人來月經時，身體抗病能力會降低，子宮口又是開著的，容易出現細菌感染，因此一定要多注意衛生，常換衛生用品，多清洗，以免造成子宮感染，不要讓腹部受寒。

2、每周做2-3次「暖宮操」

左右手放在腹部，一個逆時針，一個順時針在腹部按摩畫圈，每次5-10分鐘，還可以，平衡在墊子上，做臀橋，就是健身運動中提臀的一個動作，這個動作要盡量保持三五分鐘，這樣就能明顯感覺到子宮跟著身體一起在收縮。起到暖宮的作用。

3、多吃一些暖宮的食物

比如紅糖薑茶、紅豆粥、益母草、當歸等，這些都可以幫助身體暖宮祛寒，促進子宮排污血、淤血，保養子宮。

你還知道哪些保養子宮的方法呢？

（以上圖片均來自網路）

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