三個孩子的媽媽，在5個月內減掉了57斤，減肥前後對比反差大！

說到健身可能很多人都想通過捷徑的方式來減肥，下面這位三個孩子的媽媽就是通過酮症節食方法，在五個月內減掉了57斤，不過她平時還會做一些有氧健身運動，看看她前後對是不是反差很大？

她叫詹娜傑姆遜，今年44歲，有著三個孩子的媽媽，當她肥胖的時候面對鏡子中的自己不敢相信那是自己，她想改變自己的形象，每一個女人天生都喜歡自己瘦一點，漂亮一點，不想成為一個在別人眼中的大胖子。

通過五個月的節食減肥，讓她瘦出了小蠻腰，她在去年的7月份生下了第三個孩子時就發現自己體重明顯要胖了很多，她目標希望自己能減掉110磅，但目前她125磅（113斤）這個身材剛剛好，所以也沒有必要減下去了，不過要想保持這樣的身材，飲食非常的重要。

她規定自己每周有一次漢堡，因為那是她的最愛，所以平時會吃三文魚和大凱撒沙拉做晚餐，早餐吃了三個雞蛋和乳酪，每周還會吃一次冰激凌。

很多人不相信能過酮症節食方法就能很快減掉這樣的效果，平日里也會跑跑步，這樣在可以加速卡路里的燃燒，五個月的時間，讓她變成一個漂亮的媽媽，也不用擔心別人用異樣的眼光看著自己。

這張對比圖她是用了四個月的時間達到這樣的效果，她自己也不相信會有這樣的一個效果。目前腰部兩側的贅肉非常的多，大部分肥胖的人脂肪都會儲存腰腹、臀部、大腿等等。

當自己穿上緊身衣服和曾經的自己進行對比，那是一種自信的美，目前詹娜傑姆遜希望自己一直保持在125磅這樣的身材，每天會參加一些健康鍛煉，同時也會提醒身邊的朋友注意健康的飲食習慣。

詹娜傑姆遜通過幾個月的時間，讓自己瘦下來，身邊的朋友都會感到吃驚，其實想減肥也並不是大家說的那麼難，只要自己堅定信息，沒有做不成的事。

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