女人「姨媽」走後，是減肥「黃金期」，常吃3物，體重悄悄下降

作為女人，每個月那幾天都會非常的不適。不嚴重的還好，只是肚子感覺有點漲漲的，嚴重的則會痛經，有的人甚至痛到暈厥。雖然大姨媽這麼不好，但是我們每個月還是盼著它來，因為它要是不來了，就是比痛經還嚴重的問題了。大姨媽正常的女人，一般身體也會比較好，因為月經就是每月幫女人排出身體的垃圾，所以每次大姨媽走後，其實也可以說是女人減肥的一個「黃金期」了。

1、海帶冬瓜湯

冬瓜是祛濕消腫，解熱利尿的利器，而且冬瓜的熱量還很低。而海帶對女人來說，也是養顏滋養的食物，常吃海帶不僅對女性的乳腺有好處，還能抗氧化，抗腫瘤，降血脂等等，而且海帶的熱量也很低。而把海帶和冬瓜放在一起做湯喝，就更是一道，味道鮮美又減肥的營養靚湯了。大姨媽走後，女人可以常做來喝，對於減肥很有幫助。

2、山楂烏梅湯

女性「姨媽」走後，可以喝山楂烏梅湯，添加少許冰糖或蜂蜜即可。喝山楂烏梅湯有止渴，健胃的效果，山楂和烏梅里有豐富的維生素，有機酸，可以幫助女性促進腸胃蠕動，促進消化，這樣有利於減肥。

3、番石榴

番石榴的熱量比較低，比香蕉還要少，有的女性喜歡用水果代替晚餐，但是有的水果熱量和糖分都非常高，甚至比米飯還要高，根本也達不到減肥的效果。女人在經期後，晚上可以吃番石榴減肥，營養還能起到減肥的功效。

減肥要講究科學有效的方法，盲目的去減肥，不僅達不到效果，還會很傷身體。所以在減肥期間是一定要吃東西的，不吃東西首先很難堅持下去，其次就是身體會受不了。所以女人姨媽走後，可以常吃這3物，起到健康減肥的效果，體重。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！