孕婦常喝檸檬水的8大好處，檸檬水雖好，飲用注意這3點

作為一個愛美的女人，檸檬的美容效果相信你肯定比我知道的早。懷孕期間一定要注意飲食，補充的食物會對寶寶健康產生影響嗎？就是再愛美的女人，在孕期也不敢盲目的喝檸檬水了。那麼孕婦可以喝檸檬水嗎？

1、美容養顏

女人懷孕後受到孕激素的影響，皮膚會出現黯淡無光，長出黃斑。孕期適量喝一些檸檬水可以有效預防色素沉澱，美白肌膚的效果。

2、增強心肺功能

檸檬水可以緩解鈣離子，提升血液凝血功能，有效預防了孕期妊娠高血壓和血栓的可能。

3、預防結石

檸檬水含有豐富的檸檬酸，降低了鈣鹽結晶物的產生，防止和緩解了腎結石的可能。

4、增強免疫力

我們都知道檸檬在補充維生素上的神奇效果，豐富的維生素C具有很好的抗菌能力，可以增阿基骨膠原的身材，提升孕婦免疫力，預防感冒等疾病的發生。

5、清咳利咽

檸檬本身就有很好的祛痰效果，檸檬水中加入適量的食用鹽，有很好的祛痰消炎的效果。

6、開胃

檸檬獨有的酸味，這種味道是很多孕婦都很喜歡。女人懷孕後都很喜歡酸、辣 這些味道很刺激的食物。檸檬水具有很好的開胃健脾，提升食慾的作用。

7、安胎

檸檬不但可以開胃，同時還有安胎的功效。酸味可以刺激唾液的分泌，有利於口腔和牙齒健康。

8、緩解孕吐

檸檬水的味道和富含的維生素B6，可以大大緩解孕早期的妊娠反應，孕吐嚴重的媽媽可以試試。

孕婦喝檸檬水一定要注意這4點

1、空腹不喝

不僅僅是指孕婦，其他人也不能空腹喝檸檬水。檸檬水含有較高的酸性物質，空腹飲用時間久了，會引起胃酸過多，燒心和胃潰瘍的可能大大增加。

2、不要大口喝

喝檸檬水切忌不能大口海飲，速度太快很容易引起胃部不適，噁心反胃的不適癥狀出現。

3、脾胃不好的人不要和

脾胃功能較弱的孕婦不建議喝檸檬水，檸檬水會增加胃部酸性物質，可能會加重病情。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！