老胃病胃炎「好伴侶」，堅持吃，修復胃黏膜胃病不複發

夏季到了，胃病的複發頻率相對來說是比較低的，特別是胃寒的患者，只要他多注意飲食，飲食規律，平時多喝水，一個夏季就基本也不會複發。當然胃病部複發就不等於現在就不需要養胃，養胃需要持久性的。所以大家還是要堅持一下。

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夏季基本上水果也是比較多的，寒性和冰凍的水果大家記得不要吃，解凍後的水果可以多吃點。當然鍛煉也是很重要的，現在非常適合外出進行鍛煉，大家可以在下午16：00-18:00之間進行一個鍛煉，這段時間肌肉相對比較發達，人的一天血壓也沒那麼高。好了，下面就給大家介紹一下胃病的剋星，相信大家也是經常接觸到的。

第一個就是我們的南瓜：在所以的黃綠色蔬菜和蔬菜中，南瓜的營養是最高的，他含有非常高的胡蘿蔔素和維生素。南瓜他性溫，微甜無毒，適合所以的養胃的人群。南瓜裡面的果膠除了幫助排出體內重金屬，還能保護胃黏膜免遭粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合。南瓜還能促進膽汁分泌，加速腸胃蠕動，促進腸胃的消化吸收，還能防治便秘，清除體內糞便堆積，很適合有腸胃問題的人群食用。

第二個就是我們的花生：現在是花生的豐收季節，水煮花生和生吃都很養胃。花生中富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素A等等，對胃病都起到一個很好的養胃效果，不過花生雖好，記得也不要貪吃，要是剛剛地里拔起來來就水煮的可以多吃點，要是晒乾後的就最多10顆即可。

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