太極拳，是一種全民參與的好運動，不是只有「懂」的人才能練

文|網路編輯 | 禪音

天地有大美

 風月無古今

巫娜 

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太極拳，不是功課，不是束縛，不是只有「懂」的人才能練。練習太極拳是一種享受，本著享受和放鬆的心態去練習太極拳，暫時不要想著去弄懂它，反而會越練習越懂。如果一開始就認定自己不懂，對太極拳有隔閡感，豈不是越來越不懂？

你或許認為，那些每天和太極打交道的人，或者那些一開口就很專業的人，肯定很懂太極拳。可真正追問起來，他們大多都會說自己——「所知有限」這不是謙虛。太極文化博大精深，每一氏太極拳，都有自己的特點特性，宛如芸芸眾生，有誰敢說：能看懂每一個人？

懂太極？不懂太極？有那麼重要麼？

其實剛開始練習時懂不懂太極拳，真的不重要；重要的是，每天是否能堅持練習。

練習太極拳，學會像太極一樣包容

太極拳能夠包容不同門派的不同招式，能夠包容每一位喜愛它的太極人，無論練得好壞，它總是能一直陪著你。做人也要學會像太極這樣的包容。即有寬敞的思路、寬宏大量的胸懷。需要想得開一些，思維空間大一些，心胸寬闊一些，處事寬容一些，練習就自然簡單一些。

練習太極拳，學會拉近人與人之間的距離

太極拳作為情感交流的一種媒介，把人與人之間的交流連接的更緊密，更透徹。世界各地都有練習太極拳的拳友，無論天南地北，總有一套太極拳在等待你。明白這套太極拳的意義，去到哪兒都有拳友。

太極拳把一生的文化傳播給了世界，給全世界熱愛太極的朋友，建立了友好的橋樑，無論此刻你正在練習哪一派太極拳，我們都有同一個目標。練習太極拳，強身健體，傳播太極文化，傳播正能量，讓越來越多的人認識太極，喜歡太極，練習太極拳。

練習太極拳，更能夠靜下心來處世

年輕人總是心浮氣燥，時常碰壁，往往會鑽牛角尖。練習太極拳能夠幫助人心平氣和，凡事看淡了，也就心地淡然，胸懷坦然。淡定，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，與世無爭，簡單而又快樂。

太極拳友，非同酒肉朋友，不會讓人墮落

太極是包容的、內斂的，練習太極拳讓人越來越冷靜和理性，練習太極拳結交的拳友，大多數人會成為你成長之路上的良師益友。通過與太極拳友的交流豐富人生閱歷，獲得更多人生感悟。

練習太極拳，是一種質感生活的開端

太極拳作為文化的載體，其實更多的是一種生活的態度和堅持。練習太極拳不僅帶給人生理上的健康，更帶來是精神上的享受和氣質上的提升。一人一太極，一人一世界，堅持練習太極拳，獲得簡單而快樂的生活。

都說，太極拳可修身養性，那麼練習太極拳時，把身份放一邊，把虛榮放一邊，把貪慾放一邊，太極拳，承載不了那麼多。以平常之心，練習一套太極拳，得愜意時光，練習太極拳，只是一種好的生活方式。

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