一個月內，多位名人相繼離世！原因竟是…這個提醒太及時了

近日，文藝界噩耗不斷......著名相聲表演藝術家常寶華、著名小提琴演奏家盛中國、評書大師單田芳、劇院表演藝術家朱旭等名人相繼去世，世間沒有了他們，顯得寂寞了一些。

著名小提琴演奏家 盛中國

在感嘆的同時，不少朋友也會心生疑惑，除去疾病原因，為什麼在夏秋交替之際，老人、病人更容易突然離去？

這種現象不是偶然，成都市第五人民醫院老年病科 沈靜醫生在科室里也有同樣的感受，

一到季節交替的時候，醫院裡就診的老人會有明顯的增加。

追溯原因，早晚溫差大、天氣乾燥、生活規律被打亂是老年人換季發病的主要原因。而本身就患有冠心病、高血壓、氣管炎等病的人，就更應該注意夏秋之交的保養。

夏秋換季，這三個因素很危險！

1.早晚溫差大

氣象溫度與人體健康是一個古老的話題。早在2000多年前，《傷寒論》《黃帝內經》中就有相關記載。古代醫學認為，如果氣溫急劇變化，可能成為致病的邪氣。

實際上，除了常見的夏中暑、冬凍傷，心腦血管病、風濕性關節炎、哮喘病等很多疾病的發病，都與溫度變化有關。

2.天氣乾燥

從白露後天氣轉涼，秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹乾了。早晨起床時嗓子發乾、鼻子乾燥、皮膚緊繃、大便乾燥等癥狀更加明顯。這些都是典型的『秋燥』表現。

在中醫看來，經過了盛夏酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，陰陽失調，也就更容易耗人津液，患上「秋燥」。

3.生活規律被打亂

9月中下旬，相比夏天，天黑得更早了。老年人在夏天養成的生物鐘還沒有調整過來，生活規律被打亂，導致發病的幾率增加。

季節交替，這三種慢病最致命！

季節交替，患有這些病的老人是高危人群，警惕它們成為你的「換季殺手」！

1.心腦血管病

步入老年後，各臟腑的生理功能呈現不同程度的下降，表現在「心」常出現「心陽不足、心氣虛衰」即出現四肢不溫、不耐勞作，易疲勞氣促等癥狀。

由於氣溫的驟然變化，容易導致血管收縮，血壓升高，心臟的負荷忽然增加，誘發心臟疾病，產生心悸、胸悶、胸痛等癥狀。

對於原先存在血管壁斑塊的患者，寒冷天氣還可能誘發斑塊破裂形成血栓，血栓脫落會導致突發心梗、腦梗或肺栓塞等急性心腦血管事件發生。

因此，有高血壓的人應做好每天血壓的監測。

2.關節病

中國傳統醫學認為，濕寒是一種邪氣，邪氣進入關節腔，造成關節癥狀疾病。各類關節病都有一個共同特點：在寒冷、潮濕的氣候環境下，癥狀加重。

這是因為膝蓋和關節部位脂肪較少，對關節的保護比較薄弱。由於人體末端的血液循環較慢，寒冷的時候會促使尿酸形成結晶，從而引起痛風發作。

在冬春或秋冬季節交換的時候，關節疼痛癥狀可能加重。

3.呼吸道疾病

秋節是慢性氣管炎的高發期。呼吸道對天氣的變化比較敏感，且適應性較差，容易引起感染而發病。因此，針對氣管炎反覆發作、遷延不愈的特點，還需積極配合治療。

另外，秋季草枯葉落，空氣中敏感物較多，這也是誘發氣管炎的病症之一，應盡量避免接觸過敏源。

如果氣候過於乾燥，尤其是霧霾情況下，纖毛黏液毯的功能明顯受限，即使能粘住病毒，也擺動不起來。感冒、哮喘、肺炎等還可能誘發心衰或肺血栓等疾病。

多事之秋，這三個堅持最有效！

那麼，在這個「多事之秋」，老年人應該如何預防呢？讓我們來告訴你！

1.堅持秋「練」

天氣漸漸涼快，隨著體感舒適度的提高，戶外活動會有所增多。

在這個時節科學鍛煉身體，不僅可以調心養肺，提高內臟器官功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能，身體對外界寒冷刺激的抵禦能力，從而有助於增強抗病能力。

但運動也要因人而異，如：散步、打球、打太極拳、慢跑等運動，要選擇適合自己的，循序漸進，量力而行。

2.堅持秋「防」

預防一些秋季易發病，要注意不受涼、多通風。

初秋季節，天氣略微轉涼，但暑氣仍未完全褪去，所以溫度可能呈現早晚略涼，而中午仍然較為炎熱的表現，要適當增減衣物。

最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。但夜晚不可貪涼，晚上睡覺的時候一定要關窗，以免冷風侵襲，引起疾病。

保持室內一定濕度。秋季空氣中的濕度小，風力大，汗液蒸發得很快，易使人皮膚乾裂，毛髮易脫落。故得適當補充體內水分，並保持室內具備一定的濕度。

3.堅持秋「養」

秋養指適當休息和飲食調養。

很多人在夏天睡得晚，作息不規律，若延續到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節交替期要保證規律的作息，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間。

夏季過後，人們的食慾普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴，以免傷及腸胃。

飲食要以「滋陰潤肺」為基本準則，另外還應「少辛增酸」，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養血的作用；年老胃弱的人可晨起喝點粥以益胃生津，適當「貼秋膘」。

夏秋交替，國醫大師健康提醒大家，一定要注意保養噢！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！