高血壓患者應該如何預防中風？

高血壓是引起中風的罪魁禍首。前面我們巳經談到，高血壓具有「三高」特徵， 即患病率高、致殘率高、死亡率高。遺憾的是，有69.8%的病人並不知道自己患病。高 血壓致殘、致死率高的原因在於其嚴重的併發症，其中由高血壓引起腦卒中的概率 高達80%，而高血壓導致腎功能衰竭、冠心病的概率也在逐年上升。高血壓一般沒 有癥狀,如果不主動測量血壓,人們往往感覺不到它的存在,直到有一天發生中風。 所以,有人戲稱它是人類健康的無聲「殺手」。

腦血管病的預防分為一級、二級、三級預防。三級預防猶如三道防線。一級預防 的對象是全社會總人口中的高危人群，我國有13億人口，高危人群的數量相當大 因而預防的效果就相當明顯。一級預防的重點是健康教育和行為干預，為源頭預 防，效果最好,也最重要。除健康教育外，還包括在發病前控制腦卒中的病因和危險因素,又稱根本性預防或病因預防。腦卒中的危險因素可以分為兩大類:一類稱之 為不可控制的危險因素，包括年齡、性別、種族、家族遺傳史等，這些因素我們無法 改變;另一類稱之為可控制的危險因素，包括高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、吸 煙、酗酒、不良飲食習慣和缺乏運動等。要減少腦卒中的發生，就要綜合地控制這些 可以控制的危險因素，有效地降壓、調脂、降糖、戒煙、戒酒、改變不良的飲食習慣、 加強運動。到目前為止，有效地控制病人血壓是預防中風的重要措施。

二級預防是針對已發生過短暫性腦缺血發作或發生輕型卒中而在短期內（3 周)完全恢復者，防止發生完全性卒中。以控制病情，預防併發症發生。這是防止或 減緩疾病發展的主要措施。

三級預防主要為發病後積極治療，防止病情惡化，採取預防措施減少併發症和 防止再複發。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！