「每日一偏方，有病不用慌」——哮喘

哮喘是一種多發病，也是世界四大頑疾之一。它是一種肺系疾病，發作時主要表現為呼吸困難，氣急，上氣不接下氣，且呼吸時帶哮聲。輕者讓患者感覺憋悶，重者則會產生語言不便等，影響生活。哮喘多發於春秋兩季，患者經常反覆發作，尤其是氣候驟變時。

外用偏方

【偏方一：葯敷法】

取胡椒7粒、桃仁10粒、杏仁4粒、梔子仁3克，搗爛，用雞蛋清調勻成糊狀，敷於雙側湧泉穴。用於治療哮喘，療效頗佳。

【偏方二：臍敷法】

麻黃、杏仁、甘草各等份，碾成細末，與蔥白3根一同搗爛如泥，敷於臍部，蓋上不透水的油紙或塑料薄膜，膠布固定，半天后取下，每日2次，對急性哮喘有療效。

生活偏方

【偏方一：吹笛療法】

吹笛子採用的是丹田呼吸法，此種呼吸法要求膈肌上下有節律地做舒展運動，這樣能使橫膈運動範圍增大，呼吸加強，體內氧氣增多。如果能在平時正確地練習吹笛子，十分有利於緩解哮喘發作時的呼吸困難和缺氧現象。

【偏方二：呼吸療法】

方法：雙腳左右分開與肩同寬，雙手向斜前上方舉起，同時吸氣；再交叉雙手，邊吐氣邊身體下蹲。然後起立，挺胸、吸氣，反覆5次。

在緩解期常做此動作，可以強化呼吸肌，消除支氣管的痙攣，促進肺部血液循環，減輕哮喘發作的癥狀，加強肺部的氣體交換功能。

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