尿酸高的人，每天吃這幾種食物，尿酸可能會「乖乖」降下去！

現代社會，三高疾病已經逐漸成為一種高發疾病，讓人們感覺心煩意亂，但是除了這些疾病之外，目前社會上正出現了第四高級病——高尿酸，據有關數據顯示，我國高尿酸症患者將近2億人左右， 一旦尿酸值超標，不但可導致痛風反覆發作，而且還可造成腎臟損傷，導致腎病。因此，尿酸高可別放任不管，須及時降到正常。

尿酸高的人，每天吃這幾種食物，尿酸可能會「乖乖」降下去！

香蕉

香蕉，含有豐富的維生素、礦物質和果膠等膳食纖維，其中鹼性成分、鉀元素正是尿酸「終結者」。多吃香蕉可提高體內的鹼性物質，中和由尿酸產生的酸性物質，可鹼化尿酸，提高尿酸的溶解度，減少尿酸沉積，促進尿酸排泄。

白蘿蔔

白蘿蔔在我們日常生活非常常見，可以用來吃也可以用來食療。吃了白蘿蔔之後，能更好的排尿順暢，常吃白蘿蔔對我們脾胃健康也是有好處的，白蘿蔔含有大量的維生素，它裡面的含有的維生素能夠鹼化尿液，能幫助尿液更好的排出。

番石榴根含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。因為番石榴的營養十分豐富，它的口感雖然有點酸，但是它可以調節體內的酸鹼平衡，能夠降低尿酸哦。

苦苣菜的藥用價值很高，可顯著降低由高血糖引發的甘油三酯、尿酸、血糖升高，綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用。具有抑制高尿酸血症的尿酸生成和促進尿酸排泄的雙重作用。

絲瓜絡是去除身體里多餘尿酸的一個很好的中藥材。絲瓜絡味甘，性涼具有活血通絡，消除水腫，通經催乳的功效。用絲瓜絡來泡水可以增加尿量，排出體內多餘的尿酸。

梔子又名黃梔子，性寒，味苦。中醫認為，梔子中含有豐富的梔子苷，它可以促進體內尿酸的排泄，從而降低痛風患者的血清尿酸水平，不僅可以降低尿酸，預防痛風，還能利尿消炎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！