全球最健康的民族，900年無人患癌，只因他們獨特的生活秘訣！

這個地方，距離我國的新疆地區只有30多公里，被譽為世界五大高壽地區之一。在這個地方，你可以看到，90幾歲的老人還在田地里干農活，身體看起來非常硬朗，據說他們這裡900年來，沒有一個人得到癌症。他們就是巴基斯坦境內，被認為是世界上最健康的民族——罕薩族。

罕薩族人很少生病，在族內基本上看不到患有病的患者，他們族內百歲以上的人就有好多，一百四十歲的老人還可以打乒乓球，九十歲的老人看起來就只有四、五十歲，他們的外貌和體能都會比實際年齡看起來要年輕許多，在我們看來可能會覺得不可思議，在我們周圍，能活到100歲以上的人就很少，九十幾歲的人都在家中安度晚年了，連基本的生活起居都需要人來服侍，怎麼可能還能在田地里幹活呢？

研究表明：罕薩族人之所以能夠如此長命，主要是因為他們多都已素食為主，吃天然的蔬果，他們幾乎不吃肉類和奶類。只有在一些喜慶的場合，他們才會吃一點肉，他們生吃蔬菜為主，並因此攝取了大量的維生素和礦物質。

天然的食材，健康的蔬菜，再加上罕薩族樂觀，積極的生活態度，難怪這裡生活的族人都能夠長命百歲。事實證明，多吃素是會越來越健康的。

早期，醫生和營養學家就發現，蔬菜具有排毒，抗感染、預防癌症的效果，水果可以助消化，很多消化系統不好的人，都會買水果來吃促進消化吸收。現在的人，都是肉類的愛好者，天天都想吃肉，肉類可以吃，但是一定不要每天大魚大肉的吃，免得到時把自己的胃搞壞了，就得不償失了。

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