得了胃寒吃啥啥不香，老中醫的2個方子幫你調好老胃寒，胃更健康

相信有很多人都有一個煩惱，就是吃什麼都覺得沒有味道，也沒有食慾，稍微吃點生冷的東西就拉肚子，嚴重的甚至會出現嘔吐，而這些背後的元兇都是一個，那就是胃寒。胃寒是脾胃陽氣虛衰;腹部受涼;過食生冷;勞倦傷中，復感寒邪，致使陰寒凝滯胃腑而導致的。那麼，導致胃寒的原因有哪些，胃寒又該如何調理呢?下面我們一起來看看吧。

胃寒的致病因素主要有下面四個：

1. 飲食：長期偏愛生冷的食物，從而刺激胃黏膜，引發胃寒。

2. 精神因素：高節奏的生活，加上精神緊繃，加上平時飲食不規律，從而導致胃寒加重。

3. 氣候因素：氣候寒冷容易導致人體受涼，長此以往會導致胃痛、腹痛等不適。

4. 生活習慣：飲食不規律，作息不規律，飽一頓餓一頓。

下面介紹些胃寒的中醫食療調度方法：

1. 花生米調理風寒胃疼

胃寒的人手冷風影響後會引發胃疼等不適，可以適當的吃一些炒熟的花生米，約100g既可以起到緩解的作用。

2. 治胃寒秘方

胃寒的調理是需要一個過程的，因此要選擇一個適合長期堅持，調理效果比較好的方法，中醫推薦一個茶飲方子來輔助調理，它叫做萊菔子茴香茶，它對調理胃寒、健脾胃都有不錯的幫助。

萊菔子茴香茶主要是採用了6種可以幫助養胃健脾，驅寒暖胃的配料，分別是：萊菔子、代代花、小茴香、藿香、紫蘇、砂仁。其做法如下：

材料準備：代代花（5g）、砂仁（4g）、小茴香（4g）、藿香（4g）、萊菔子（4g）、紫蘇（2g）

做法：將材料清洗乾淨後，放入鍋中，加入適量的水，大火煮開5分鐘，轉小火煎煮15分鐘即成，去渣飲茶，早晚一杯。這個茶對比例的要求比較高，如果家裡沒有條件自己做，可以選擇現成的萊菔子茴香茶。

下面分析一下它們具體的功效：

萊菔子可以下氣消食；代代花具有消食化痰、健脾胃的作用；小茴香則能理氣和胃，散寒止痛；藿香有較好的和中止吐、去濕氣的作用；紫蘇對抗炎、預防和緩解胃炎有較大的幫助；砂仁對消食開胃、暖脾化濕有不錯的效果。

萊菔子茴香茶將這6種配料按照中醫理論進行合理的配比，從而發揮相須的作用，把健脾胃、調節胃寒的作用發揮到最大，非常適合胃寒以及有胃病的患者日常飲用調理。

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