息肉「黏」牢上班族？盯的就是不吃早餐的你！

張先生今年參加公司例行健康體檢時，被發現膽囊里有一個0.5公分左右的息肉，這讓他寢食難安。

膽囊息肉到底是什麼東東？

膽囊息肉發病率翻了再翻

廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心主任林麗珠教授介紹，臨床上所稱的膽囊息肉，常見於膽固醇性息肉，多無癥狀，部分患者僅有輕微的上腹部不適或隱痛。

膽囊息肉樣病變可分為良性或惡性病變，一般認為直徑20mm以上的膽囊息肉樣病變幾乎全是惡性腫瘤性病變。

有數據顯示，近20年來，膽囊息肉病變的發病率翻了再翻。

為何息肉戀上上班族？

據了解，此病發病年齡多為23-55歲，男性多於女性。

哪類人易得膽囊息肉？

1.不吃早餐及很少吃早餐、飲食不規律的人。

由於膽囊分泌的膽汁得不到利用，導致膽汁在膽囊中滯留時間過長，從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大或增多。

2.經常飲酒及進食油膩食物、高膽固醇食物的人。

經常食用這些食物，如動物內臟等，膽固醇攝入過多，不僅會加重患者肝臟的負擔，而且還會造成多餘的膽固醇在膽囊壁上結晶、積聚和沉澱，從而形成膽囊息肉。

經常飲酒者是高發人群圖/視覺中國

3.工作緊張、經常熬夜及生活不規律的人。

這些人生活及工作壓力大，經常出現煩燥易怒、情緒抑鬱，很少參與體育活動。此外，肥胖與其存在一定的相關性，匆忙的上班族成了主要發病人群。

如何發現膽囊息肉？

林麗珠介紹，絕大多數膽囊息肉患者無明顯的臨床癥狀，少數患者有上腹不適、噁心嘔吐、食慾減退，可伴有腹痛，疼痛部位在右上腹或右季肋部，伴有向右肩背放射。

也可引起黃疸、膽囊炎、膽道出血、胰腺炎等。位於膽囊頸部的長蒂息肉，可出現膽絞痛，在炎症感染時有急性發作的表現。

90%的病人是通過體檢或進行其他疾病檢查時無意中發現的，最常用的檢查是B超或者彩色B超。

如果發現膽囊息肉，懷疑存在惡性病變或者進行手術治療之前，需要通過CT或者MRI進一步明確診斷。

B超檢查可發現膽囊息肉 圖/視覺中國

林麗珠介紹，如果息肉大於5mm就要密切注意，堅持隨訪（3-6個月/次）；如果大於1.5cm，需要找外科醫生評定是否需要進行手術治療；如果大於5cm，建議病人及早採取手術治療。若出現明顯癥狀或息肉迅速增大時，也要考慮進行手術治療。

如何遠離「息肉」？

1.飲食要有規律

尤其早餐要吃好，適當增加進餐次數，以刺激膽汁分泌，減少膽囊中膽汁淤滯濃縮。

2.少吃高脂肪、高膽固醇食物

尤其是晚餐更不能食用太多高膽固醇食物，如雞蛋、動物內臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。病人不是不可以吃肉，而是要吃好肉，盡量選擇富含優質蛋白、少脂肪的肉。

3.宜多食用新鮮水果、蔬菜等富含維生素A的食品

如胡蘿蔔、番茄、干豆類及其製品等，維生素A能減少膽固醇結晶的形成，盡量少用或者不用油煎、炸、烤、熏的烹調方法。

要多吃新鮮水果圖/視覺中國

4.養成健康的生活方式

患者要克服以往不健康的生活習慣，禁煙酒及含酒精類飲料，避免經常熬夜，保持良好的心理狀態，經常參加體育鍛煉，增強體質，增強機體的抗病能力。

必要時可取山楂、菊花、決明子等做成藥茶飲用，以達到降低膽固醇的目的，預防膽囊息肉。

可經常用決明子、菊花泡茶喝圖/視覺中國

文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 陳壯忠

歡迎轉載，註明出處！

（責編：陳輝）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！