悄悄告訴你，身體出現這三個信號，說明你真的老了

歲月是把殺豬刀，衰老這個詞，不少人都是害怕的，因為它會使一個人的各個功能變衰竭，年輕美貌慢慢逐漸老去，不想面對但也也是人們不得不面對的事情。人體的生命周期中隨時間而表現出生理功能衰退的狀態，直到死亡的過程，這個過程我們稱之為「衰老」。衰老是從生殖成熟後才開始衰老的過程，人衰老的最明顯的標誌是什麼呢?

1、腿慢慢不如以前：腿不好是衰老的特徵，「人老腿先衰。」在中醫學上，「腿為精氣之根」，隨年齡的增長，雙腿骨骼中所含鈣質會流失，還會因其他因素造成腿部上的血管出現不同程度的淤滯，會導致腿部機能不斷變差，走動不靈活。人一到40歲後，大部分人會感到腿腳不靈活，多走兩步路，就感覺腳酸腳痛，上樓梯也相對困難了，大部分以為人老了而引起的，實際上是腿部的血管堵塞造成的。建議老年人可以補一下鈣。

2、牙齒會逐漸變長：大部分到了40歲之後，發現自己的牙齒變長，這是因為是固定牙齒的牙槽骨喪失而導致的。人體衰老會導致皮膚彈性鬆弛，這時牙齦也開始變得鬆弛。

3、皮膚會出現皺紋及長斑：皺紋是身體開始衰老的預兆，臉上長皺紋，之後隨之會出現魚尾紋、抬頭紋、法令紋等等。之後皮膚還會出現斑塊，斑越長越多，當然這個因人而異的。

事實上，一個人的老去指的不僅僅是其身體的老去，實際上更是精神上的老去。毫無疑問，身體上的老去往往可以通過直觀的一些表現看出，但是如果是一個人精神上的老去，則常常無法被大家直接觀察到。

但是，一個人精神上的老去可以通過其在平時生活中的言行舉止來進行相應的判斷。在生活中，其實存在有很多的年輕人，雖然年紀不大，但是卻活得像上了年紀的人一樣。不僅生活無趣且愛好低俗，在其身上完全無法看出年輕人應當要有的拼勁和朝氣，這其實就是精神老去的明顯標誌之一。此外，除了以上的癥狀，老年人還會出現記性差、體重身高不如以前、行動不便等情況。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！