當前位置:
首頁 > 健康 > 排毒祛痘有效的食物,排毒祛痘的好方法!

排毒祛痘有效的食物,排毒祛痘的好方法!

很多人長痘是因為身體內部出現了問題,需要慢慢的調養。一旦長痘是絕對不能吃辛辣含刺激性的食物,也不喝冰鎮的飲料汽水。

排毒祛痘有效的食物

葡萄

葡萄是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,還含有多酚成分,能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚,促進皮膚細胞新生,有效控制痘痘的生長。而這個夏天已經過了葡萄的季節,但是妹子們也不要忘了來年夏天要多吃葡萄喲!

番茄

有些時令性的水果含有祛痘功效,但是時間一過就吃不到了,而番茄卻一年四季都有,是妹妹美容最佳的食物。番茄裡面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效去除痘痘,越是鮮紅的番茄,越能體現效果,不僅能祛痘還能美白。

櫻桃

櫻桃日常多吃去皺美白,同時還能嫩白肌膚,讓皮膚更加光滑紅潤。很多人認為櫻桃很貴,但是與其花那麼多錢去買沒效果的護膚品,不如拿錢去買這些吃的,內調對身體也有好處。

蘋果

蘋果不僅常見,其美容的功效也很高,它含有豐富的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的生產幾率。每天堅持吃一個蘋果,可以消除皮膚暗瘡、雀斑,讓肌膚變得滋潤白皙。

黃瓜

黃瓜是女性最喜歡的美容食物,其中含有多種維生素,具有美白滋養的作用,無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。

排毒祛痘的好方法

一、醋姜木瓜祛痘

材料:陳醋100ml、木瓜60g、生薑9g

做法:將調配好的三種材料一起放入沙鍋中熬煮,待醋熬乾的時候,取出木瓜和生薑一同食用。每日1劑,分為早晚2次吃完。持續一周。

二、白果消除青春痘

材料:白果

做法:根據自己的量取些許白果去掉外殼,在每晚睡覺之前用溫水將臉部清洗乾淨,然後把白果切成平面,擦拭痘痘的地方,邊搓邊消去用過的部分。每次1-2顆種仁,一般用藥7-14次,青春痘就消失了。

三、果菜綠豆飲

材料:小白菜、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆

做法:將準備好的綠豆洗凈熬煮30分鐘,濾汁備用,然後將以上剩餘的材料一同洗凈,並放入榨汁機中攪汁,再加上綠豆汁、蜂蜜調味飲用。每日1-2次。

功效:有清熱解毒,防治粉刺功效。

四、紅蘿蔔汁消粉刺

材料:紅蘿蔔1kg、桃樹葉8枚

做法:取紅蘿蔔1000克洗凈放入榨汁機中榨汁備用,然後將準備好的桃樹葉與400ml水一起熬煮,然後倒入蘿蔔汁里,用此法洗臉,每日洗臉三次,一日一劑,堅持洗三天,粉刺既可消除。

如何排毒祛痘?

每周一次有氧運動

至少每周進行一次使身體出汗的有氧運動,可以選擇蒸汽浴或者桑拿浴,加快身體的新陳代謝、排除體內的毒素。注意蒸桑拿的時候要多喝水,保持加快排出毒素,浴後在喝一杯水補充水分。

食物排毒

長痘痘的妹子可以盡情的享受蔬菜水果,像獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹這些食物可以用來榨汁或做成沙拉,不僅不會影響身材,還能凈化體內的髒東西。因為它們都含有凈化物質,幫助身體清理毒素,長期食用還能改善肌膚的粗糙,保持膚色水潤。

關注養生百科,你身邊的養生專家!

關注養生資訊,有你想要的養生知識哦!

你可能會喜歡


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 中醫養身百科 的精彩文章:

夏天洗澡5大禁忌!可惜很多人都忽視了!
冬為陰,夏為陽,為何要「冬病夏治,治未病」?

TAG:中醫養身百科 |