腦梗發病前，身體會提前「泄露」哪些重要信號？

腦梗塞又被稱為「」缺血性卒中「」，是腦卒中的一種。

因其高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率，被稱為「健康殺手」。

從全世界而言，腦梗塞每年奪走570萬人的生命，已經成為第二大成人的致死原因。

所以，及早發現腦梗，及時救治，十分關鍵。

腦梗發病前，身體會提前「泄露」哪些重要信號？

1、頭暈、頭痛

如果，出現突然性頭暈，在一瞬間會感覺天旋地轉，過幾秒後又恢復正常，這有可能，是因為腦部短暫性缺血導致。

又或者頭痛突然加重或者是伴有噁心，嘔吐等癥狀就要注意了，很可能是出血性腦梗的先兆。

2、突然出現行為障礙

如看東西突然模糊，眼前突然發黑，但一會就恢復了；

或者，突然說不出話，舌頭不受自己控制，吐字不清等情況。

這都是因為腦內出現供血不足，而引發語言中樞的行為障礙。

一旦出現此類癥狀，千萬不是大意，最好去查查！

3、哈欠頻繁

一般腦梗塞出現之前，會出現不斷打哈欠的情況，80%發病前5～10天，會出現哈欠連連的現象。

這是因為，血管越來越狹窄，腦供血不足，從而導致腦缺血逐漸嚴重，而一旦影響到了呼吸中樞，引發缺氧以後，就可能引發連綿不斷的哈欠。

所以，一旦發現經常性打哈欠就要引起重視了。

4、血壓異常

當患上腦血管堵塞的時候，則患者會出現血壓升高的前兆，而如果血壓降低的話，則是腦血栓的前兆。

5、麻木

有時候，會感覺到一側的肢體，出現麻木的感覺，肢體活動受到限制。

有些人，會出現臉部、舌頭、唇部麻木，最明顯表現在嘴歪流口水等。

這是由於側邊動脈供血不足導致的。

一旦出現此類癥狀，千萬不要忽視，要小心腦梗！

6、步態異常

步履蹣跚，走路腿無力，是偏癱的先兆癥狀之一，切莫忽視！

遠離腦梗，要多吃三樣東西：

1、含多種維生素類食物

新鮮的蔬菜和水果中多富含維C、維E以及B族維生素，這些維生素可以增強身體抗氧化能力，保護血管免受氧化損傷。

並且維生素C和賴氨酸有利於逆轉動脈硬化的狀況，煙酸能夠升高身體高密度脂蛋白，清除膽固醇。

來源：：如芹菜、蘿蔔、香蕉、獼猴桃、核桃、木耳、銀耳、香菇等。

2、含α-亞麻酸類食物

α-亞麻酸屬於多不飽和脂肪酸，是人體不能自行合成，必須從食物中獲取的營養物質。

它在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。平時增加攝入α-亞麻酸的食物，如深海魚、蘇子油等，可以顯著地改變血脂狀態，減少血液垃圾在血液及血管壁上的殘留，起到平衡脂肪酸攝入，預防慢性疾病的作用。

補充方法：每天直接食用5-10毫升蘇子油，或者吃些深海魚，但是長期吃深海魚很可能會造成重金屬蓄積體內的現象。因此，最好選擇食用油來作為補充途徑，

蘇子油α-亞麻酸含量在66.7%以上，被譽為「陸地深海魚油」，將其拌入200Ml自製酸奶中，或者淋湯即可。

3、茶類

其中以綠茶為主，綠茶含有豐富的茶多酚和兒茶素，不僅具有很強的抗氧化的能力，還可以幫助機體清除自由基，起到一定的抗氧化、防衰老作用，對身體健康十分有益，是中老年人不錯的選擇。

預防腦梗，謹記「三慢」

1、慢起床

每天早上醒來，不要急於立刻坐起，可以適當在床上多躺幾分鐘，讓身體從睡眠到蘇醒有個反應過程。

2、慢說話

平時講話，可以稍微放慢點語速，讓自己處於平心靜氣的狀態。這樣大腦會安靜下來，肌肉容易放鬆，氣血暢通，身體各部分機能組織運轉會更協調。

3、慢排便

中老年人排便時，最好選擇坐便方式，排便時千萬不要過於用力，過於用力會導致血壓升高，易誘發腦梗。

排便結束後，站起來的動作也要盡量慢一些。

最後，是不是腦梗？1句口號、3個動作可判斷

患者和患者家屬如果想第一時間識別是否腦梗，記住一句口號就是「言語含糊嘴角歪、胳膊不抬醫院來」。

另外也有3個動作可以判斷：

1、是否能複述一句完整的話？

2、是否能露出牙齒微笑？

3、是否能舉起雙臂，保持10秒以上？

如果以上3個動作有任何一個無法做到，表示有腦梗的可能，此時就應立即呼叫救護車，毫不遲疑地送醫院。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！