4個信號提示腎功能惡化？別急，做好4件事能阻止腎衰竭

慢性腎病的發病機制複雜，導致發病的原因主要分為兩類：先天因素和後天因素。遺憾的是先天因素是與生俱來的，腎友們無法選擇，腎臟先天缺陷如孤立腎、基因突變、先天免疫性疾病、代謝性疾病等等，這些人相比常人更易患腎病。

值得慶幸的是腎病發生後，大多後天影響因素我們都可控、可治，以降低腎功能的惡化的風險，避免尿毒症的發生。控制好這4件事更是阻止腎衰竭的關鍵：

藥物防治高血壓，做到「穩准狠」

腎病的發展和高血壓是相互影響的，相對於單純的高血壓，腎性高血壓更不好控制。因此腎友必須要在控血壓上下功夫：

藥物治療方面嚴格按醫囑服用，堅持長期用藥是控壓的關鍵，腎友切忌隨意換藥，其實不同降壓藥的作用大致相同，都是以降壓為主，預防併發症為輔，其中普利、沙灘降壓藥還有降蛋白護腎的作用。

飲食管理不能放鬆，配合藥物治療，要做到低鹽飲食，降壓同時減輕腎臟負擔。

血壓只降下來還不行，還要保持長期穩定，才更有利於延緩腎功能進展。

遠離感染源，不給它可乘之機

感染也是威脅腎病發展的重要外在因素。感染會增加體內的毒素、細菌，無異於給本就傷病累累的腎臟「雪上加霜」。一些我們能及時發現的感染比如呼吸道感染如感冒、口腔感染如牙周炎等都是可以預防及時治療的，一旦發現要立即治療。還有一些如尿路感染、消化道感染等需要通過檢查發現的內在情況，腎友更要及時治療。預防感染謹記3原則：注意衛生，提高免疫力抵抗力，去除病灶。

合理用藥，避免腎毒性藥物二次傷害

藥物損害導致的腎衰竭是不可忽視的一方面。對於腎病患者們來說，聯合吃多種藥物，腎臟暴露在藥物的幾率更大，更不能馬虎大意，一方面是嚴格按醫囑服藥，不私自增添藥物，不明藥理的葯不吃，吃任何葯都提前諮詢醫生，儘可能用少而優的藥物來治療；

另一方面腎友要學習一些藥物知識，學會簡單辨別腎毒性藥物，不論是西藥還是中藥，西藥常見的有腎毒性的藥物包括感冒藥、抗生素、造影劑；中草藥包括植物類如有雷公藤、草烏、木通、使君子等，動物類如魚膽、全蠍、蜈蚣、蛇毒等，礦物類如含砷類（砒霜、雄黃），含汞類（硃砂、升汞），含鉛類（鉛丹）。

調整改善生活，給腎臟恢復提供空間

隨著生活節奏的加快，不少人生活中都存在一些不好的習慣，最典型的3大惡習：熬夜、吸煙、大魚大肉。研究明確證實，熬夜、吸煙確實會對腎臟造成損害，這兩點不用多說。大魚大肉的飲食習慣，會導致身體各方面機能負重加，肥胖發生率升高，高血壓、高血脂、高血糖的風險大大提升，繼而加重腎臟負擔。

及時改善調整生活惡習，才能為腎臟恢復提供良好空間，也是保護腎功能，避免腎衰竭的關鍵一點。

做好這4件事，腎衰竭的風險會大大降低，如果你出現噁心、尿量減少、皮膚瘙癢、貧血等病情惡化的信號，也不要慌，積極配合治療，調整好心態，其他的就交給醫生吧。

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