維密超模身材秘密曝光，產後媽媽也能瘦成超模！

全世界身材最好的一群人應該就是維密天使們了吧，這些從頭到腳都無可挑剔的尤物們，不僅沒有一絲贅肉，還凹凸有致，這堪稱完美的身材誰不羨慕？

想問這些T台上風情萬種、不食人間煙火的女神們，是喝露水長的嗎？都不會長胖的！看她們走T台要背起重量

超20斤

的大翅膀，還走路帶風！就知道超模的瘦身秘訣可不是「靠餓」！

那麼維密天使們是怎麼瘦出

充滿力量感、活力健康

的完美身材的呢？小

編特地從辣媽霍思燕的一場直播中，給大家扒來了

超模身材養成的秘密

獻上。

 

這場直播不僅有

辣媽霍思燕分享獨家育兒理念，還有維密導師

Jessica親授維密產後瘦身秘籍

，網友們彷彿挖到了寶物一樣，直呼：「太棒了。」，觀看量高達1300萬+~

可能很多人還不知道

Jessica，她有超過14年的專業健身行業經歷，是國內最早提出

「女子健康運動」

的專家，維密超模何穗的瑜伽老師，還

執教過很多國際超模、知名演員、歌手、世界頂級運動員。

當被問到維密超模們都怎麼保持健康完美的好身材時，

Jessica說，

吃得少不如吃得好，

維密天使們平時也不是靠吃得少來保持身材，而是選擇食物的要求非常挑剔，要

天然、有機、低熱量、高營養，

保證攝入充足的營養，身材才會健康緊緻。

比如說

牛油果，蘆筍，藜麥、羽衣甘藍，還有莓果類水果，

深紅色、紫色或藍色系的有機蔬果都含有非常豐富的營養素，還可以抗氧化、抗自由基，保持好的肌膚狀態。

Jessica

分享的

這些維密超模們的瘦身秘訣，

也都適合產後媽媽們，

不僅能夠幫助媽媽們

健康自然瘦身，

還能幫助媽媽們

保持滿滿少女感哦

。

 

運動方面，

Jessica建議產後媽媽們不要急於做激烈的運動，初期可以做一些像

瑜伽、普拉提

這類的修復型運動，因為對於產後媽媽來說，

修護和恢複核心區域比如腹肌、骨盆帶附近才是最重要的

。

而且產後媽媽

經常要抱著寶寶，不自覺就會駝著背，肚子往前頂，這樣不僅體型會不好看，時間久了還會對脊椎造成傷害。

所以做一些瑜伽對產後媽媽形體、瘦身都是非常有幫助的

。

 

此外，維密導師還特別提醒，每天

好好喝水、好好睡覺

也很重要，好的水合作用可以促進新陳代謝，充足的睡眠有助於保持好身材、好氣息

~

意外又驚喜的是，

Jessica不僅分享了維密天使們的瘦身秘籍，還受到

美國專業有機奶粉品牌

Healthy Tim

es愛斯時光的

特別邀請，為產後媽媽們專門設計了

「維密十二式有機瑜伽」

，維密辣媽們產後都在做，這套瑜伽能幫助媽們修復腰腹核心，還能輕鬆變瘦

~

 

說到產後瘦身，我們都知道產後暴瘦的霍思燕。在懷寶貝嗯哼的時候，思燕可沒有

「懷假孕」。

為了寶寶有充足營養，她足足胖了一個自己，而生完寶寶不久就瘦回了

80多斤

，現在都還是人人稱道的勵志女神，她的有機生活態度和維密天使們如出一轍。

這次

Healthy Times的

直播也請到了

思燕親授產後瘦身秘籍。

有機樂活媽咪思燕提醒產後媽咪們，

產後千萬不要過度運動，

可以先做一些簡單的有機瑜伽修復，

劇烈的運動最好是在100天或4個月之後開始做；

飲食方面，思燕建議媽媽們

多吃有機營養的食物，多吃水果，不過果糖難消化，最好在白天吃哦~

聊完媽媽們產後瘦身、飲食相關的話題，當大咖問思燕是如何帶出像

嗯哼這麼聰明又可愛懂事的暖心

boy

時，思燕說，

其實自己對嗯哼沒有太多要求，沒有太多條條框框，這也可以說是有機成長吧，自然成長正好。

也許正是在這種自由快樂的環境中長大，才會有今天可愛

懂事、善於表達的嗯哼大王。

思燕說，

嗯哼的到來，讓自己更加懂得如何有機生活，自己給寶寶選擇的吃的、用的都要是有機的。

平時還會給嗯哼做有機輔食，直播中思燕就帶來了

「

嗯哼同款

」

有機輔食。製作輔食時，思燕提醒

不要忘了加Healthy Times有機奶粉

，口味天然的有機neinei可以為蔬果泥增添超棒奶香，令寶寶胃口大開，配著輔食一起吃，可以幫助寶寶吸收~

 

直播中思燕不斷提到的

Healthy Times愛斯時光

是思燕為嗯哼選擇的有機奶粉品牌，這次美國有機溯源之旅思燕也是選擇了

Healthy Times有機牧場

作為重要一站。說到這個有機牧場也是厲害，

全法國只有

6.5%的農場被得到有機農場認證，Healthy Times有機牧場就是其中之一。

像

Healthy Times愛斯時光

連續

33年

獲得有機認證的有機牧場更是少之又少。

要成為有機牧場，牧場運行前土壤要經過

3年深層凈化

，並堅持天然保養牧草，

不使用任何人工化學農藥；

這裡的牧民堅持有機餵養奶牛，牧場上的奶牛隻吃有機牧草或有機燕麥等天然農作物，絕不吃人工合成飼料，產出來的牛奶自然高品質。所以

Healthy Times的有機牧場產量珍稀

，

就像思燕所說，

「

寶寶喝到的每一口都是限量款

」。

Healthy Times不僅奶源做到真正的純凈有機，

它的配方

特有有機乳脂中的

SN-2，SN-2這種脂肪結構與母乳脂肪結構相似，貼近母乳讓寶寶更好吸收。

而且

Healthy Times的有機奶粉

沒有添加白砂糖、香蘭素，

不會太甜膩，反而是因為其中特有的有機乳糖，保持了自然純凈的奶香，很多寶寶都很愛喝，也不會引起寶寶蛀牙。介么優秀的一款有機奶粉，難怪能贏得霍思燕專寵！

不管對自己，還是對寶寶和家人，思燕都堅持自然樂活的有機態度。

她這種對有機生活的堅持，反饋給她的是滿滿的自然能量，人人艷羨的好狀態，還有把她寵成小公主的硬漢老公和暖心寶貝。

有機生活方式不需要我們苦行僧似的折磨自己，像思燕和超模們一樣，找到最適合自己的平衡工作與生活方法，去旅行、擁抱自然；去和家人朋友相聚、享受溫情的時刻；去收穫滿滿的自然能量。

辣媽霍思燕和維密超模們的瘦身秘訣，還有

「有機如此，自然正好」的有機生活態度，

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