痛風發作，除了吃藥，趕緊做這4件事！

如果你已經患有痛風，就會知道痛風爆發的跡象。一般來說，痛風性關節炎在發作開始前一個小時或兩個小時內，某個關節會有灼熱、瘙癢或刺痛感，關節可能會感覺有點僵硬或有點疼。不久之後，痛風的跡象開始了。

一旦它開始發動攻擊，你似乎就無法阻止它了。但其實不是的，你可以緩解一些癥狀。如果醫生已經診斷你患有痛風，並且給你藥物治療，那麼在突然發作時，你可以按照指示服用。

一般來說，醫生可能會開非甾體抗炎葯，如塞來昔布，吲哚美辛，美洛昔康，舒林酸或建議或你服用非處方的萘普生或布洛芬等。根據你的病史，醫生還可能會使用類固醇或其他藥物來減輕炎症，例如秋水仙鹼，別嘌呤醇等。

如果你正在服用藥物，但再次出現痛風發作，並不意味著這些藥物不起作用。在你服用它們的最初幾個月里，當你的身體正在適應藥物時，你仍然可能會受到痛風攻擊。

這時候，你可以採用這些無需用藥的辦法來緩解疼痛：

1. 冰敷

冰是一種天然的止痛劑。它能讓肌肉感覺麻木，減輕腫脹。如果你感覺疼痛不是太糟糕，可以嘗試冷敷或壓迫關節，以減輕炎症並緩解疼痛。用薄毛巾包裹冰塊，每天數次將其按壓在關節上20至30分鐘。

2. 讓關節休息

無論如何，你可能都不想移動正在疼痛的關節。所以，休息是一個好主意，直到疼痛緩解為止。如果可以，請在關節下面放置枕頭或其他柔軟物體，讓關節抬高一點。

3. 喝水

當你的身體沒有足夠的水分時，體內的尿酸水平會上升得更高。所以，保持水分，以幫助保持尿酸水平儘快恢復正常。

4. 改變飲食

富含嘌呤的物質，如一些海鮮、肝臟等器官肉類和脂肪類食物，可以提高血液中的尿酸含量。還要當心那些加糖的飲料和酒精，尤其是啤酒。如果你有痛風，還吃喝這些食物，只會更加痛不欲生。

提醒：如果48小時甚至幾天後癥狀都沒有好轉，或者你出現高燒等感染的癥狀，最好去看醫生。

【推薦】40節專欄微課，幫你降尿酸，遠離痛風之痛，你值得一看：

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！