濕氣重的人，洗澡時可能有2個表現，或是提醒你：該為身體祛濕了

雖然目前還處於秋季，但是秋老虎還沒過，對於很多地方來說，還是得每天洗澡，來去除身上的粘膩感，讓人也會感到比較舒服，有利於讓身體放鬆，並且有助於晚上的睡眠。但是在洗澡時，只要多留心觀察一下，就能察覺出自己的健康狀態，濕氣重的人，洗澡時可能有2個表現，或是提醒你：該為身體祛濕了。

1、身上的泥搓不幹凈

人身體上，多少會存在一些污垢，但是一般使用沐浴露，多半能很好的清除掉，但是如果你發現使用了沐浴露，還是能搓出很多泥，可能說明體內濕氣較重，且 分泌的油脂比較多，慢慢堆積成一層泥垢，只是我們肉眼看不見，即使是你搓完不久，那些藏在毛孔里的油脂物體，又被排了出來，形成讓人搓不幹凈的錯覺。

在搓澡的時候，也不宜太用力，如果發現搓完後，皮膚有紅印記，代表皮膚表層受到了損傷，那麼容易導致水蒸氣入侵，形成濕氣，所以建議搓泥的時候也要注意，不要頻繁搓，也不要用力搓，一般7天一次就好，就能很好清理身體皮膚上的垃圾，和分泌的油脂。

2、洗澡水渾濁

一般情況下，一周內都會洗3~6次澡，不存在說很久沒洗澡的情況，若還發現洗澡水變渾濁，那麼也是體內濕氣重的表現，主要在盆浴時會比較明顯，這也是跟皮膚上的油脂有關，水能很好使得身體上的「泥垢」變軟脫落，然後造成水變得渾濁，如果是淋浴，那麼就看你使用的白色毛巾，一般也是專用擦乾身上的水，觀察它是否有變黑的跡象，這也說明體內濕氣較重。

若出現上述這2種表現，那麼就要多加註意了，這也是在提醒你：該為身體祛濕了。對於洗澡使用的熱水器來說，如果長期不清潔，那麼裡面會附著大量的細菌，讓使用的洗澡水被污染，那麼使用這種水洗澡，容易促使皮膚出現濕疹，且頭髮乾枯打結的現象，所以對於熱水器，也要注意6個月~12個月要清潔一次，因為不及時清理，裡面雜質堆積過多，就更容易讓體內濕氣加重。

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