當你能這樣改變，不怕他不主動挽回你！

情感 09-22

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前言：

成長最重要的一步就是心的改變，當你真的改變了，你不用怕對方感覺不到。

即使分手了，兩個人之間還有一種微妙的磁場存在，能夠讓他敏銳的感知到你的變化。

學員自述

老師，你好

我和我男朋友在一起4年了，我們是上下級關係

，他是我的老闆，我是他的秘書，

他是離婚了的，我也看過他的離婚證，和他在一起之前，我一直有比較嚴重的抑鬱症

，我本來不想和他在一起，但他對我非常的關心，我又感到了溫暖，所以就和他在一起了。

他對我非常好，知道我有抑鬱症，所以說話，什麼的對我都非常溫柔

，不過，

他還是公私分明的，工作上他非常的認真

，所以，我也會盡量的全力配合好他。

但隨著公司越做越大，他每天的應酬都特別多，有時候我不方便跟著，只能在家等他，或者他直接住在市區里的房子里，因為這個我有些不舒服，和他說了，他說目前也沒辦法，事情有些多，他只能盡量過來陪我。

因為這個事情，我越來越沒有安全感

，我覺得他可能對我失去了新鮮感，而且，

我還經常看到他桌子上擺著禮物，我看到了還幾次了，因為這個難受了很久

，一開始我會安慰自己，他應酬多，需要聯絡的人也多，應該沒什麼吧。

後來過了幾天又看到一次，再過一段時間又看到他有很多不同的禮物，

我就實在忍不住了，就去質問他

，「這是要送給誰的呢？」

他說別人給他送的，我一聽更氣，內心斷定有人對他圖謀不軌。

就繼續追問他「誰給你送的？男的女的呀？給你送這個是不是對你有什麼想法啊？」

他聽了以後非常的生氣，並且對我說「你想的太多了」，甚至有一次，他氣急了，對我說「

你冷靜一下，記得把葯吃了，你最近一定是工作比較多吧，要不回去好好休息休息吧！

」

我聽到後，就和他吵了起來，我覺得他一直在遮遮掩掩的，幹嘛不直白的說呢？

他說，他已經說了，是我一直不相信他。

然後我說，這麼頻繁的送禮，誰能相信你說的是真的還是編的？！

然後他就一直說給我幾天假回去好好休息，還一直和我強調這是公司，要我控制情緒。我一直不聽，最後，

他很生氣對我吼了一句「出去，回家去休息！」

我聽了以後，被嚇到了，以前那麼溫柔的一個人，第一次對我這樣大吼

，我當時內心傷心壞了，但後來想想，也是我自己一直鬧的原因。

第二天，他就和我提出了分手，他說他受不了了。

分手後，我一直很難受，和他告了假。

回家後，天天都在哭，當時因為抑鬱症，我一直有自殺的想法。

不過幸運的是，在我最難受，最無助的時候，認識了張老師。

當時第一次和張老師通話，他非常耐心的和我聊天，和我說了很多，我也非常喜歡和張老師聊天，

因為他就像是一個智慧的老者，總會通過每次的聊天，讓我內心打開一點心結。

和張老師聊了幾天後，我就產生了變化，我開始睡得好覺了，皮膚都變好了！在20天後，我就不需要再吃藥了。

我自己都能感覺到我的變化太大了，而且最主要的心改變了，不會像以前那麼消極、急躁了，而且和以前相比，我能笑了，

這可能是抑鬱症患者的痛，微笑變得非常遙不可及。

當然，

最後還是挽回了男朋友，在複合前，他還買了一大束我喜歡的花送給我。

而且，我男朋友都說我變化很大！以前他在說握工作哪有問題的時候，我都會頂撞他，狡辯，但現在，我懂得自省，懂得接納他的意見了，

因為這一改變，我們的關係緩和了很多。

真的非常感謝張老師，感謝伊思！讓我感到自己重生了一般。

老師分析

1、

由於內心的不安全感，讓她不自斷的去猜疑男目標

，因為身份是秘書，因此經常在不經過他同意的情況下去翻他的東西

，如果發現了禮物，就會和男目標

鬧，導致關係惡化，最後男目標無法忍受，提出分手。

2、

由於本身抑鬱症影響，讓她的情緒很容易被環境所影響，導致工作不能認真進行

，

讓對工作很有要求的男目標更加反感，因此不願意見她

，甚至都不主動給她布置工作任務。

1、

總是男目標在安慰她，她並沒有為男目標著想太多

，沒有幫她分憂，還給他帶來了很多煩惱。

張老師說：

1、在得知她的情況後，我就對她說「

你來找我，我會以心理教練的身份來輔助你成長，我不會像心理醫生一樣，把你當成病人來看待；

在我這，每一個學員都不是病人，而是一名運動員，是將要創造生命的奇蹟，拿到人生冠軍的運動員，而我只是在路上「

輔助你的教練

」，我會給你「

制定訓練計劃

」，會輔助你拿到「

人生冠軍

」。

」

2、

成長最重要的一步就是心的改變，當你真的改變了，你不用怕對方感覺不到

，即使分手了，兩個人之間還有一種微妙的磁場存在，能夠讓他敏銳的感知到你的變化。

3、每

一個讓你很難受的時刻，都是讓你成長的機會，跨過去，征服它，你就收穫了成長，你的內心就會更加強大。

制定計劃

通過委託人了解到，男目標是主要求LB輔感受RB，委託人是主表達RB輔控制LB

一、男目標特點

1、

和委託人是上下級關係，主要求LB的人把什麼事情都會分得比較清楚

，即使和你是男女朋友關係，但在說工作時，你就是一位秘書，一位員工，要做好本職工作。因此，

在工作上一定要給他傳遞一種專業、認真的感覺。

2、主要求LB的他會把委託人的一舉一動看在眼裡，但會選擇不去說，因此委託人和他相處中，

在不需要的時候一定不能暴露類似想要挽回他的行為，以免讓他感知到，增大挽回難度。

3、輔感受RB的特點讓他對身邊的環境、身邊人的變化比較敏感，

因此當委託人對她有太多負面情緒的時候，他會很難受，很容易受到影響。

4、因為他不喜歡被批評和指責，再加上公私分明，因此，

他會願意看到委託人不再和他頂嘴，不再談論工作的時候，以女朋友的身份去和他說話。

二、攻克難點

雖然兩個人在一個公司，比較好操作，但正因為在同一個公司，

委託人是一個很容易被他人所影響的人，因此在心理鍛煉方面會花比較多的時間。

三、具體方案

1、調整情緒，不讓事態繼續惡化

老師用了大概半個月的時間都在幫助委託人調理情緒

，在這個過程中，張老師不斷強調「

要做情緒的主人，做生命的主人，不要被別人的行為左右了自己的情緒。」

其實，只要理解了情緒產生的原因，就能很好控制情緒。

情緒的最深層原因是因為內心有著最根本的渴望

，比如被尊重，被接納，被愛。在面對他人不懂情緒的時候，很多人會感覺到不被尊重，不被接納，因為引起了自己的不良情緒。

所以，

我們要清楚，他人的舉動是針對事件產生的不良情緒反應，與「我」無關，只與「事」有關。

委託人在張老師的輔助下，走出了濃重的負面情緒，她感覺自己好像會笑了

，不會像以前那樣心裡裝的只是煩惱，

身體也因此產生了很大的變化

，先是睡眠變好了，皮膚也變好了，

而且不會像以前那樣，想要去自殺了。

這就是心的成長帶來的改變。

2、利用身邊資源，讓男目標改變對委託人的負面印象

首先，主要求LB的他會觀察到委託人的一舉一動，在張老師的指導下，委託人的情緒有了很大的改變，在辦公室她也會開始笑了。

其次，在於男目標交談關於工作時，以前她都會更多的去辯解和頂撞，而現在她學會了接納和自省，心裡的改變直接帶來的就是行為的改變。

這一系列的行為都被男目標看在眼裡，因此，兩人的關係快速得到了好轉。

之後，從委託人那了解到，一個是男目標馬上過生日了，一個是男目標有胃痛的毛病。

這兩點就作為關係修復、為情感升溫的下一步操作。

委託人也按照老師的提醒，為男目標精心準備了一雙布鞋。在平時下班後，她也會經常為男目標煲養胃的粥，

這些事情，讓男目標非常的感動，

男目標甚至透露，有回到了戀愛時期的感覺。

挽回成功

在一天早上，委託人收到了一大束鮮花，都是她喜歡的花，但上面寫著收件人是男目標。

當時看到後，委託人還有點不舒服，以為有人向他示好，當她和張老師說了這個情況後，張老師安撫委託人，讓她不要多想，

既然這個收到的花都是委託人喜歡的，那就先收下吧，如果想問男目標，一定要在工作結束之後

，

因為這是一個比較私人的問題

，向來公私分明的他是不喜歡在工作時候討論自己私事的。

委託人把花放在桌子邊上，下午下班的時候，她才向男目標隨口問起，男目標也向委託人坦白，

這束花是送給委託人的。

當時委託人高興壞了，沒過幾天，

他們就成功複合了。

在和張老師學習的這一個月，挽回其實只佔了三分之一，更多的是在幫助委託人自我成長，自我蛻變，

而這也是解決情感問題的核心——心靈的成長。

伊思愛情顧問

別等到感情出現問題

才想到學習情感技巧

伊姐有話說：

挽回愛情並不是一件簡單的事情，不是你去說說「我錯了，請再給我一次機會」就可以冰釋前嫌的，不是你放下身段去哀求就可以讓對方感動的。

挽回成功，是一個積累過程，分手不是一

蹴而就的，挽回也一樣，

你不能強制對方和你在一起，你只能循序漸進的引導對方，這也是Joney老師的能夠運用LB&RB思維模型來成功挽回對方的原因。

這套思維模式就是通過了解對方的特點後，做合對方口味的挽回計劃，其實就是制定有效的挽回策略。

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END