孩子「面黃肌瘦」，問題出在哪裡？
我們每每看到小寶寶們，都會不自覺的用自己心中那個「白白胖胖」的標準來衡量她們。每個媽媽都希望孩子健康壯實，最不希望聽到別人評價自己的孩子「面黃肌瘦」，可是經不住人人都這麼說，說來說去，自己心裡也開始犯嘀咕，再仔細看看孩子的臉色，似乎有點拿不準了，是不是真的有點兒黃啊……
面黃肌瘦往往預示著營養不良，而營養不良則意味著，身體的各個器官沒有及時得到營養滋養，處在一種自我消耗的狀態，長此以往，對臟腑是一種損傷。成年人長期營養不良，會加速臟腑的衰老，功能下降且產生器質性損傷；小兒正處在快速的生長發育期，如果長期營養不良，會影響生長發育，造成免疫力低下、發育遲緩、智力低下等等危害。中醫把小兒的消化不良和營養不良稱之為疳氣、疳積。相比成人，小兒的營養不良危害更大，因為一旦影響了生長發育，造成不可逆的結果，比如體弱多病，身高偏矮，雞胸體征等，那將是抱憾終生的事情。而且小兒自出生，沒有自主選擇和鑒別的能力，整個餵養都依賴於家人，所以孩子被餵養成什麼樣，與家長的餵養知識和觀念息息相關。
中醫認為，脾胃運化水谷精微，上輸胸中，由肺與心化生氣血，散布四肢百骸，濡養臟腑器官。身體只有吸收血液中源源不斷的營養物質，才能夠實現持續生長和發育；肌膚只有得到氣血的充盈，才能飽滿、緊實有光澤。所以，面黃肌瘦的根源，還是出在脾胃上面。當脾胃功能變得越來越差時，化生營養的產能就越來越低，身體的吸收效率也就越來越低。器官和軀體得不到正常的營養供給，形體日趨消瘦，面色逐漸萎黃，最終導致嚴重的營養不良。
一般情況下，脾胃出現這3種狀況，就會影響到消化吸收功能。
脾氣獃滯。通俗點說，就是脾升胃降這個人體氣機中樞停滯下來了，轉不動了。如此一來，一方面脾不能上輸精微物質給心肺；另一方面胃沒有通降的力量把消磨加工的半成品食物傳導給小腸和大腸。好吧，食物就這麼獃獃的停滯在中焦，等待時間來發酵。
脾陽受損。吃進胃裡的食物，都需要脾陽溫煦的功能，使其中的營養物質達到合成轉化的溫度調件，才能有效被人體消化吸收。如果脾陽受損，溫煦的能力下降，那麼食物中的很多養分就無法真正被人體運化吸收。
脾陰不足。脾陰為脾之陰精，如果脾陰不足，容易造成腸道菌群失調，缺少了消化分解食物的菌群，就如同缺少了勞動力，這消化吸收的功能就會受影響，工作效率就會大大降低。陰陽互根互生，這也是為什麼脾陰不足的孩子，常常表現出消化功能差的原因。
說起孩子脾胃養護方面，很多家長都容易犯這3個錯誤。
過多——脾氣獃滯
總覺得小嬰兒沒吃飽，不管是母乳還是奶粉，都想多喂點。等孩子能吃飯了以後，那更是一發不可收拾，一定要把小肚肚喂到圓鼓鼓的狀態。吃得太多，就容易積食，積食久了就會化熱，然後孩子就容易出現濕疹、過敏性疾病。長期積滯，就成了中醫所說的疳積，此時就是比較嚴重的營養不良了。別看沒少吃，但孩子卻吸收不到營養，因為生產營養的工廠出現了嚴重的積壓，瀕臨停產。
過快——脾氣獃滯、脾陽受損
在小嬰兒餵養的過程中，不能圖快。一定要遵循孩子的生理髮育規律，不該喂肉的時候，不要著急喂。但總有家長按耐不住，急於喂肉肉。每個孩子先天稟賦不同，欲速則不達，家長們一定要遵循自家孩子的生長發育規律和生理特點，不要拔苗助長。
過偏——脾陽、脾陰受損
也許是老一輩受苦、受窮太深了，一定不能虧到孩子。所以專挑高營養的，自認為好的食物餵給孩子。零食高糖、高脂、重口味，還含有危害心血管的反式脂肪等成分，真心不能過量食用；冷飲、冰淇淋、生冷瓜果如果不控制頻率和數量，就會損傷脾陽；此外，就是肥甘厚膩的美食，都是誘發積食，助生內熱，造成脾陰虛的罪魁禍首。家長們應該盡量減少孩子接觸這些不健康食品的機會。在1-6歲，為他創造一個飲食清淡、營養均衡的日常飲食環境，這會奠定他未來一生的飲食健康基礎。
