尿酸高的人，身體通常有這3個「癥狀」，即便發現1個也要注意

提到尿酸高，一般人都會想到老年人才會患尿酸高，但是據近年來的調查， 尿酸高患者已經是年輕化，屬於一種常見病。由於尿酸過高，也會引發其他疾病的，因此我們要重視起來。有一部分人尿酸高其原因大多是平時攝入過多的高嘌呤食物，過高的尿酸是會引發痛風的，嚴重會損害腎功能，可見尿酸高對人體造成的危害是多方面的。尿酸高的人更要注意日常的生活習慣，不良的生活習慣會導致長期尿酸高持續不降。防範大於未然，在平日生活里，我們怎麼才能及早的知道自己尿酸高？在這裡就給大家科普一下尿酸值過高的3個癥狀，即便只有一個也要注意了。

1、痛風

痛風典型發作常於深夜因關節痛而驚醒，多於數天或2周內自行緩解。痛風性關節炎多數患者會有疲乏、全身不適和關節刺痛等，如果尿酸升高，可以確診痛風。另外還會出現關節腫脹，一般是由於關節炎引起的，尿酸高一般人不會太注意，等到痛風嚴重的時候才治療。尿酸高引起的痛風表現早上疼、腫痛，晨僵、著涼沾冷水疼的厲害。

2、關節變化

尿酸高為什麼會引起關節的變化，是因為尿酸高由於多種原因導致的尿酸結晶沉積在關節上才引起的疼痛。另外出現關節的遊走性疼痛，大多是痛風性關節炎。關節痛屬於關節軟骨的自然損傷和老化現象，關節痛表現為主要由骨關節炎、類風濕性關節炎，如果是老人膝關節腫脹，疼痛，感覺裡面很熱。

3、腎臟病變

嚴重危害著患者的腎臟功能的原因是長期的尿酸增高。大家都很清楚腎臟是人體的主要代謝器官，尿酸高會出現腎功能下降的現象。尿酸高的患者身上所表現出來的癥狀是腎功能的下降，主要癥狀為血尿,腰痛,尿痛等明顯的反應。因此尿酸高是要及時治療的，以免腎臟病變惡化帶來嚴重的後果。

以上便是尿酸高的人會出現的3個癥狀，一定要做到早發現早治療早康復。另外我們平時怎麼預防尿酸過高，在這裡一併給大家說一說。

1、採用食療法降酸

生活中避免過度受寒、關節損傷、勞累、緊張等誘發因素。要加強活動，多喝水，多吃素。蔬菜類的有豆芽、葛根、茯苓、蘆筍淡菜等，水果可以適量吃一些獼猴桃。

2、改變不良的生活習慣

注意生活節奏，不要讓自己太勞累。可以多做一些有氧運動，防止關節尿酸鹽的形成，所以要管住嘴、邁開腿、減體重才好。

3、適當服用小蘇打鹼化尿液

尿酸高不是一下就能降下去的，適當的時候可以服用小蘇打，增加了尿液的酸度，從而大幅度減少尿酸從體內的排出。

註：以上圖片來源網路

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