兩個月辦了3場，這子宮之舞講座有什麼魔力？

原標題：兩個月辦了3場，這子宮之舞講座有什麼魔力？

親愛的們，今天我依然在中山，進行溫柔分娩導樂培訓。整理手機時發現前幾個月我在東莞、廣州所做的子宮之舞講座照片還散落著，忽然覺得對不起我的公眾號和看我文章的你們，其實我做了很多的事情，但是都因為憊懶於寫文而沒有在公眾號上分享出來。

我在東莞同仁婦產醫院的大型准父母講座

有時候過了太久才整理髮布，新聞就變成舊聞了，但想了想，舊聞也總比無聞好，今天就分享我關於子宮之舞講座的「舊聞」吧，如果你看了也有興趣參加這樣的活動，可以聯繫我的助理花花表達需求，時機合適我們會再組織，而且會優先通知你。

我在東莞同仁婦產醫院的大型准父母講座

7月15日，我受東莞南國婦兒醫院和同仁婦產醫院的邀請，分別在上下午各帶領了一場大型准父母講座。8月26號，我和廣州愛博恩婦產醫院做了一場准父母講座。這幾場講座的主題，都是子宮之舞（覺知分娩和生育肚皮舞）。

講座的後半段是帶著大家跳舞

很多的孕媽們覺得跳生育舞蹈頗有新意，所以來到了講座中，但來到這裡都會發現，子宮之舞不僅僅是跳個舞，它有著非常深的內涵，它對於孕媽媽甚至每個女人，都有超乎想像的好處。

這不是泰坦尼克號，這是生育肚皮舞

我要撐住媽媽的身體，讓她微蹲下來，轉動骨盆

它首先是是一個生育教育體系，也是所有的體系中我最愛的。因為它兼顧了身體、知識、方法，還有情緒與精神。它用一個360度的視角來看待分娩，它看到女人在分娩時不僅僅是身體在生出一個孩子，還有情感、精神、能量的變化；它看到分娩時媽媽不僅僅是要學習必要的知識，還要在身心層面完全地放鬆和敞開，這樣才能有一個更容易、更輕鬆的產程。

除了跳舞，還有對生育360度的理解

子宮之舞作為一個完整的生育教育體系，它以生育肚皮舞為主要途徑，同時結合了呼吸、唱誦、舞蹈、藝術、宣言等方式，幫助媽媽們在分娩時進入到深度的放鬆，並且通過舞蹈本能地獲得最佳的待產姿勢和胎位。

生育肚皮舞本身，就是歌頌女性生育力量的舞蹈，它將女性在分娩時的本能活動藝術化。在生育肚皮舞中，我們鼓勵媽媽聆聽自己內在的訊息，本能地採用生育肚皮舞的基礎動作，比如圓圈、螺旋、8字和波浪來跳舞。媽媽可以站著舞動自己，也可以趴著、跪著、坐著、靠在伴侶的身上，甚至側躺在床上，媽媽都可以讓骨盆發生微妙的移動。

是跳舞，也是生孩子

趴在球上轉動骨盆是最常見的自由體位

而生育肚皮舞，也不是跳給外人看的舞蹈，不是表演性質的舞蹈，它是為自己而跳的舞。它沒有跳得好不好的標準，不存在你會不會跳的問題，它是冥想性質的舞蹈。

你能想像嗎？當你在跳生育肚皮舞的時候，你不是在用舞姿去取悅觀眾，而是深深地進入你的內心，進入到深度的冥想之中，而這種狀態，是媽媽在分娩時需要進入的狀態，如此才能確保在分娩時不對抗宮縮的節奏，讓分娩更容易更順利。

我在東莞同仁婦產醫院，和孕媽媽的即興舞蹈：

我在廣州愛博恩醫院的講座：

還有，在我們工作室組織的子宮之舞沙龍，雖然不是大型活動現場，也沒有禮品，但時間更充足，有面對面的親切感，更純粹，可以盡情體驗：

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如果你看到此文，對於子宮之舞有興趣，歡迎你聯繫花花表達你的需求，在廣州我們還會擇機開子宮之舞沙龍，以及在10月13、14日還有兩天的子宮之舞工作坊，是更系統完整的產前課程，9月已經完結的工作坊獲得了同學們很高的評價呢，點擊查看

溫柔分娩何春蕾子宮之舞工作坊回顧

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課程諮詢：花花（微信號：hechunlei0205）

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