我吃得不多，為什麼還那麼胖？！

為什麼你會一吃多就容易胖

而別人怎麼吃都吃不胖

要是什麼事都像長胖那麼容易就好了

吃進去的東西總是那麼立竿見影地

變成脂肪囤積在身上??

可奇怪的是··

明明我和別人吃得都一樣多

為什麼我就胖的這麼快呢？

我不信！為什麼呢？

今天就讓我們的專家和你聊聊

「長胖那些事兒」

其實每個人都有可能變胖

如果突然有一天

你發現你以前的褲子不合穿了

那你是不是有了下面的壞習慣了呢

但是問題又來了

別人也一樣是高熱量的東西

為什麼我胖得更快呢？

難道都怪身體太「餓」把熱量都吸收了？

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專家說

那你是屬於痰濕重的人了

而且這類人一般脾胃虛弱都比較虛弱

那要怎樣才能把這些痰濕化開呢？

關鍵就在於增強肺臟的代謝

簡單的說就是要多運動啦

化痰的同時還能增強脾胃！

那麼如何判斷自己

是否屬於胖得更快的痰濕體質呢？

腹部肥胖、鬆軟四肢無力

不耐勞作、痰多

舌胖大、舌苔厚

（如果你有以上癥狀就要開始注意啦）

不過專家在不用擔心

這類街坊如果想減重的話

不妨來學學專家推薦的這兩道

化痰祛濕的膳食

冬瓜薏米雞蛋湯

材料：薏米30克，冬瓜半斤，雞蛋兩個

作用：薏米----健脾祛濕；冬瓜----消暑利時

注意：少吃肥膩的肉類，用雞蛋等蛋白質代替濕

陳皮普洱祛濕茶

材料：陳皮，普洱

作用：化痰行氣、加強代謝、祛濕

小提示：多喝茶清心靜氣好處多多！

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