小孩子為什麼愛挑食？發現真相後，媽媽不淡定了

文|慢媽

有了孩子以後，跟其他媽媽們在一塊討論，大家都對孩子的吃飯問題特別上心。除了不好好吃飯讓追著喂以外，我們普遍覺得，現在的小孩子口味都太刁，難伺候，表現就是經常挑食。青菜不吃，蔥蒜不吃，沾上一丁點兒菜末就要挑出來，不然整碗飯就不好好吃。好像健康有營養的東西孩子統統不愛吃，只愛吃那些不健康的零食。想起來「挑食」媽媽們就頭大。

小孩子為什麼這麼挑食呢？我曾認真思考過這個問題，在翻閱一些育兒書籍後，我發現了三點真相。還別說，自從知道真相後，作為媽媽我不淡定了，心裡居然有些慚愧。

孩子挑食真相一：大人可以挑自己喜歡吃的來買，小孩子又沒得選，就顯得很挑食

其實孩子挑食真的不是大事，想想我們大人小時候是不是也挑食，直到現在在吃的方面還有自己的喜好？如果你覺得自己現在已經不太挑了，那是因為你基本都是按照自己的喜好來買東西的，而小孩子又沒得挑，自然顯得「這也不吃，那也不吃」。

這樣一想是不是就不那麼憂心了？嘗試擴大食物範圍，購買種類豐富的食物，說不定小朋友可以在裡面發現心頭好。

孩子挑食真相二： 不喜歡吃某種食物，是因為不喜歡它的賣相、氣味或口感

其實小孩子挑食只是因為不喜歡某一種食物的特殊氣味或口感，或者某種食物賣相太難看。我就記得自己小時候不喜歡吃又軟又膩的食物，肥肉我就一口不嘗。香椿我也不從來不吃，因為腌制以後黑黑的一團很難看。後來有天媽媽鼓勵我試一口，說你不吃怎麼知道不好吃呢？於是我嘗了一口，哎呀味道真不錯，從此就喜歡吃香椿了。

因此媽媽們可以試著將孩子不喜歡吃的食物換一種烹飪方式或者讓它更好看一些，說不定孩子就喜歡吃了。

孩子挑食真相三：媽媽做的飯菜不好吃

這個我深有體會。樂樂在老家時蘑菇也吃蒜苔也吃，其它青菜也可以吃點。等和我一起回城市了對很多食物就又失去了興趣。一開始我還納悶，怎麼現在挑得越來越厲害了，一點青菜都不吃。後來看到樂樂對著飯店裡的一盤上海青吃得不亦樂乎，很好奇地問他，他說「我喜歡吃這種脆脆的」。

我一下子明白，原來樂樂在老家胃口好，完全是因為在老家是奶奶做飯，奶奶廚藝比我好。而我的做菜手藝是一鍋燴，並且常常把菜炒得軟爛才出鍋。原來孩子挑食，居然是因為我做的飯菜不好吃。

難怪看到一本書里，專家在說孩子挑食問題時，給了個很中肯的意見：建議媽媽提高廚藝。好慚愧呀！

你家孩子挑食么？

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