減肥堪比整容！這姑娘用中醫秘籍，枸杞泡水成功瘦掉34斤！

自從和男友分手後，我就一直在感情之中掙扎，靠吃喝來麻痹自己，我真的不知道，我到底那點做錯啦，談了兩年的戀愛說分手就分手，自從分手後，我的體重就一直增長，已經達到了133斤，我對著鏡子看自己，眼淚有時候都會不自覺的流下來！

朋友都勸我，何必為了一棵樹而放棄整片森林呢。可是我就是忘不了他，我可能是為了折磨自己吧，讓自己吃這莫胖，到最後，朋友一個個的都罵我，說我真的好傻啊，終於在朋友的勸說下，我準備忘掉他，我要讓自己過得很好才行，於是就開始了減肥，一開始節食了一個星期，到最後還是沒能夠堅持下來，並且將自己的身體搞壞了！

然後我就去健身房，但是最後還是沒能堅持一個星期，健身真的太累啦，我一直都不喜歡運動，就只能放棄啦，後來，我的朋友給我介紹了一個方法，讓我在一個月瘦了15斤，我一直不相信會有這莫好的方法，但是確確實實的發生在我的身上！

枸杞泡開水就能減肥？或許你不相信，今天就來看看吧！枸杞有很大的藥用價值，不論是在醫學還是養生上，人們都在用它，但是枸杞泡水就能減肥嗎？來看看別人的減肥經驗吧！

實錄：

秋冬季天氣比較乾燥，我比較喜歡用枸杞子泡白水喝。想巧的是，枸杞子這東西不僅下火明目，多吃幾杯竟使得我的便秘不治而愈。

於是我又養成了新的習慣，每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計算。如果我攝入的熱量過多，一喝完那杯水我就會往廁所跑。

很自然，我的體重又輕了。堅持不懈減肥成功 說出來直到現在還有很多人不信，就靠著這種方法加上堅持不懈，

瘦身體驗分享

1、下定決心，建立信心 減肥是件需要意志力的事情，良好的信心可說是減肥成功的關鍵，相信我，除非一些病理原因，這個世界上沒有減不下去的人，只要你有信心！

2、控制飲食，絕不貪吃 管住自己的嘴巴。建議在吃東西前先背誦食物成分，比如西菜花，那是植物纖維，對健康很有好處且不會長脂肪，但注意一定要清蒸了吃，連「上湯」都不可以！因為那些營養豐富的湯里有著無數的油和糖分。

3、牢記4句運動口訣 能站著絕不坐下，能坐下絕不躺下，能走路就不乘車，能走樓梯絕不乘電梯！

4、每天只喝枸杞子泡水或者白水 每天用枸杞子泡白水，能清熱解毒生津明目，不僅保健而且絕對能夠減掉油脂。

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