科普：患有多囊卵巢綜合征如何恢復月經周期並好孕

科普：患有多囊卵巢綜合征如何恢復月經周期並好孕

一、初步認識卵巢的功能

卵巢的功能是產生卵以及類固醇激素。卵巢除分泌兩種主要類固醇激素、雌激素和孕激素外，還分泌少量雄激素。

二、多囊卵巢的表現形式

1、月經紊亂：閉經、月經稀發和功血。占月經異常婦女70%～80%。

2、高雄激素表現：多毛、高雄激素痤瘡、黑棘皮病、女性脫髮、皮脂溢出、男性化表現等。

3、卵巢多囊樣改變。

4、其他：肥胖（肥胖佔多囊患者的30%左右）、不孕、抑鬱。

三、多囊患者的受孕率

患有多囊卵巢如果不經過治療的話，受孕率相當低，在2%以下，治療時間具體情況具體分析，周期在幾個月到幾年之間，根據程度來定。目前，多發多囊卵巢綜合征多於6個月的調養治療，自然受孕率在70%左右不等。調理時間越長，受孕率越高。所以說多囊卵巢患者要想自然受孕，必須要用正確和安全的方法調理。

四、多囊卵巢的護理

1、環境調整：不宜居住在潮濕和噪音大的環境里。

2、運動鍛煉：長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳，以及各種舞蹈，均可選擇。

3、放鬆心情：建立治病的信心，耐心治療。

4、飲食調理：少吃肥、甜、辛辣等重口味食物，酒類咖啡類不宜多飲，禁忌暴飲暴食，飲食上七分飽就可以了切勿過飽，餓了也不要吃零食，主食上多用些粗糧，少用白米白面。

多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕的食物，更應多吃，如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏米仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。在這裡有個患者曾經問過我，在荷鹿川香的說明裡叫患者少用薏米，為什麼在這裡還要用薏米呢，是的，薏米有引起滑胎的嫌疑，所以懷孕後就不要用薏米了，但是在懷孕前是可以用的，畢竟薏米的祛濕功效還是不錯的。

5、恢復月經周期和排卵是調理多囊卵巢的關鍵，也是調理的方向。

6、好的作息習慣：早睡早起，少熬夜對多囊卵巢的康復是非常重要的，長期熬夜可使內分泌失調，激素正常分泌受到影響。

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