這東西是「天然凈肺器」，堅持用它泡水喝，清肺毒潤嗓子！

很多人都有抽煙的習慣，現在抽煙的人更多了，不光是男性，很多女性也開始抽煙，但想要戒煙並不是一件容易的事，抽的時間長了會給肺部帶來很大傷害，尤其是上了年紀以後，經常出現咳嗽胸悶的癥狀，嚴重的還會患上肺癌。抽煙的危害特別大，不僅影響到自己，還會使周圍的人吸到二手煙。

肺的作用很強大，管理著全身的皮膚，一旦肺部有很多毒素，就會直接反應到皮膚上，皮膚會變得乾燥暗淡。由於肺部的毒素很多，所以沒有辦法正常抒發，使人感覺到很壓抑，時間長了，精神狀態就會變得很差，經常亂髮脾氣。

從中醫上來說，肺睡的好壞也會影響大腸的作用，如果大腸通暢，肺部自然是正常的，如果堆積了毒素，就會引發便秘，身體毛髮的生長也跟肺部有關，正常人的體毛自然也會是正常的，但如果肺有毒素，體毛就會變得很黑，女性的唇毛也是如此，嚴重影響了個人形象。

如果你改不掉抽煙的習慣，就應該及時排掉肺部的毒素，平時多吃一些清肺的食物，這樣人體的傷害也會小一點。

中醫中有很多食療方，其中百結葉桂花茶是用來止咳化痰的，長白山的百結葉是最好的，可以入葯，它的嫩葉也可用來泡茶，可以起到清肺潤肺的作用，對慢性咽炎、止咳化痰和哮喘都有不錯的功效。

為了能夠使效果更好，可以搭配廣西的金桂，同樣具有化痰止咳的功效，可以溫肺，如果將兩者結合在一起，清肺潤肺的效果會更好。除此之外，平時要多去外面吸收新鮮的空氣，不要吸二手煙，盡量不要在空氣不好的地方呆的時間太長，可以在空氣新鮮的地方深呼吸。

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