做完月子可以碰涼水？既不是30天也不是42天，媽媽要記清楚！

育兒 09-22

朋友小小在今年春末夏初的時候生了小寶寶，早在小小懷孕三四個月的時候，家裡婆婆就從外地過來幫忙照顧家裡，小小一下子也輕鬆了許多。在小小要臨近產期的半個多月，因為小小的先生剛好臨時得出差去了土耳其，基本都是婆婆陪著她，一起吃飯、散步、爬樓梯、逛超市、買東西、整理待產包、準備寶寶的一些所需等等。特別是在小小做月子期間，婆婆可以說照顧得無微不至，小小在家裡除了每天陪著小傢伙，什麼事都不用管，可是呢，就是有一點，在做月子期間不讓小小直接用熱水器的水洗頭洗澡。

婆婆也不希望小小經常洗頭洗澡，一個星期幫她準備兩次用姜煮水讓她洗，小小肯定受不了，基本上在大晚上都會爬起來洗，怕婆婆發現，讓先生幫忙打掩護直接用熱水器的水洗了，有時候時間一長水溫早就不夠，她也沒怎麼注意這件事。終於月子做完了，慢慢的小小發現自己經常這裡酸疼那裡酸疼的，可又想著自己也沒直接洗涼水不至於這麼靈驗所以也就沒在意這件事。後來有一次無意中看見一篇育兒類的文章，才從中得知：原來生完寶寶後要等兩個月左右才可以碰涼水。

生過寶寶的媽媽們都很清楚，從備孕開始再到生完寶寶，這長達一年多的時間裡可以說很辛苦，備孕就得提前半年到三個月開始調理自己的身體和加強運動，懷孕後飲食就要十分注意和調節生活作息習慣。大家都說生完寶寶就解放了，並非如此，可以說做月子也是項「技術活」，要特別的講究，關係到了產後媽媽身體的恢復以及寶寶的成長發育。

做月子都講究了哪些呢？比如：月子期間環境需要安靜、月子期間需要多休息、月子期間營養要注意、月子期間不要碰涼水等等，說到這裡，今天就著重來講一下做月子的三個講究。