腎主水，心主火，弄懂心腎相交水火既濟，你才知道人體有多奇妙！

人的一身動力，來源於心臟的跳動。成年人心跳每分鐘70到80次，每天大約跳動10萬次左右。小孩子心跳每分鐘可以跳到100次左右，這樣不停的跳動，除了提供血壓之外，心臟本身還會很熱。我們的體溫，主要就來源於心跳產生的熱量。小孩子心跳更快，所以小孩子的體溫，一般比成年人要高。

心臟的跳動，一生從不停止，所以有源源不斷的熱能。簡單想一下，你每天跳這麼多次，你能不熱嗎？這麼熱，就需要有降溫和散熱系統。就像汽車發動機，需要水箱一樣。剛好人體內有很多水，人體內的環境，主要是水環境，可以起到很好的降溫作用。

心臟跳動產生熱，所以古代醫家稱為心陽、心火。腎為什麼主水呢？生理學發現，身體用完的廢水，並不是直接排出體外，而是需要先參與過濾，過濾可以回收出不少有用的水，這樣不但是節約水資源，而且節約生命運營成本。

這個過濾回收的工作，靠誰來完成呢，就是雙腎。從解剖學上看，腎的結構非常複雜。這麼複雜的結構，就是為了從廢水中，廢水也叫原尿，回收出高純度、高精度的水和相關物質。這個回收率，可以到達99%左右。

很多人覺得不好理解，腎是先天之本，怎麼要主水呢？水有什麼稀奇的，先天之本，這麼重要的功能，卻去主水，不是大材小用嗎？實際上，水是最重要的。因為人體內主要就是水環境，什麼是環境，生命都是環境的產物，環境是先天，生物是後天。人體內最小的生命單位，細胞、細菌等，都是生活在水中。另外，這個水，不是純水，而是溶解有大量的能量物質。腎回收過濾水，不只是為了回收水，也是為了回收水中的能量物質。

簡單的例子，現在有一個癥狀，叫做蛋白尿，為什麼小便裡面會有蛋白質呢？正常來講，尿裡面不光有蛋白質，基本上體內的所有物質，尿裡面可能都有。因為尿液，說穿了，就是血液中的水。

舉個高血壓的例子，治療高血壓大約有三種葯，其中一種是利尿劑，其原理就是，讓血液中更多的水分滲透出來，通過尿液排出去。血管中的東西少了，對血管壁的壓力就會減輕，血壓會下降。吃利尿劑降血壓的人，會小便多。

古代醫家，不但說腎主水，還說腎主骨，原因在哪裡呢？骨頭有好幾種成分，有骨膠原質、鈣磷等礦物質，膠原質也好，鈣也好，原尿里都有，腎可以將它們99%的回收。中醫治療骨質疏鬆，主要就是調理雙腎。

理論上講，原尿就是血液中的水，血液中有什麼物質，原尿里就有什麼。現在糖尿病比較常見，糖尿病從名字就可以看出，是尿裡面的糖超標，這種病人的小便，會有一股蔗糖味。尿裡面某種物質超標，有可能是腎的回收效率下降，也可能是血液中某種物質濃度過高。

講這麼多，是為了說明，腎主水是多麼的重要。簡單說，腎主的水裡，藏有營養能量精華，所以又有腎藏精、腎精、腎司封藏的說法。有時候，不得不服古人對身體的認識。因篇幅有限，這裡不展開講，腎主水的詳細理論，可以參考我以前的文章《弄懂什麼是腎主水，你才能真正進入養生的大門，深刻智慧大有啟發》。

心主火，腎主水，都講清楚了，那什麼是心腎相交呢？生理學發現，腎上腺能分泌多種激素，比如腎上腺素、去甲腎上腺素，還有很多其他激素，這些激素可以使心跳加快或減慢，調節心血的輸出量，這可以確保人在各種生理狀態下，都有對應的能量供應。比如，你一害怕，腎上腺素會超大量分泌，心跳會急劇加快，都是為了輸出更大能量，以應對那個讓你害怕的東西。

這是現代科學的解釋，看起來更精準，但未必是全部，而且普通人，尤其是沒有醫學常識的人，是很難理解的。古代醫家的理論，其實更好懂。簡單來說，人需要更多能量時，心跳會加快，也就是心火過旺，心火一旦過旺，體內溫度會升高，可能會對器官產生影響，需要更多的腎水來降溫，水液循環加快，循環量在單位時間內會增加，水液被心火溫度氣化，變成汗液排出體外，體溫得以降下來。心為汗之液，說的就是這個意思。

不過，並不是所有被氣化的水，都會變成汗液排出，這個過程里，同樣有水液的回收，排出的汗液，只是很小的一部分。只不過這裡的回收工作，不是由腎來完成，而是由肺來主導。下回有機會再講。你可以看到，上述過程里，確實是水火既濟，心腎相交。

腎上限分泌的激素，不但可以加快心跳，也可以減慢心跳。過快的心跳，對身體是有害的。當你遭遇的緊急事件過去後，身體不再需要大量的能量，心跳會減慢至正常水平。這個過程，同樣可以用水火既濟，心腎相交來解釋。水克水，當大量的水液，參與降溫時，心跳就會慢下來，你可以把這一過程，類比為用水來滅火。

心跳加快時，是火旺水弱，心跳減慢時，是火弱水旺。此兩種情況，都對身體不利。火旺水弱，未必是火真的旺，可能是水過度弱了，導致火相對過旺，火弱水旺，也未必是水真的旺，而是火太弱，導致水相對過旺。總之，心腎相交，水火既濟，必須是一個正常的平衡。高平衡，人沒有病，但能量消耗快。低平衡，人也沒有病，但身體非常虛弱。如果不平衡，那就是生病了。

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