醫生提醒：睡前愛做4件事的女性，別怪婦科病找上你！

醫生提醒：睡前愛做4件事的女性，別怪婦科病找上你！

由於女性朋友特殊的生理構造，使得女性朋友一旦出現了婦科問題，就非常難痊癒，一般婦科疾病都很容易久治不愈，給女性朋友的生活和工作帶來非常大的不變，並且易導致女性早衰的出現。女性朋友如何預防婦科疾病的出現，使自己健康美麗呢？今天小編就來和大家聊聊女性婦科健康的相關問題，一起來看看吧！

【睡前這4件事，可能讓婦科病找上你！】

1、睡前不更換內衣

內衣褲的清潔，是保持女性婦科健康的重要方式。我們的內衣褲，經過白天一整天時間，已經積累的大量的汗液、細菌、分泌物。如果睡前，女性朋友們不進行合理的清潔，對內衣褲進行更換，就會導致私處細菌的滋生，容易導致炎症，病變，大大增加婦科疾病的發病率。

2、睡前夜生活豐富，熬夜

我們都知道，熬夜傷肝，但卻很少有人知道，熬夜對於女性的婦科健康也有著極大的威脅。這是因為熬夜使人體生物鐘混亂，導致內分泌失調，從而使女性的卵巢周期出現改變，女性朋友會出現經期不正常的情況。同時，卵巢周期的改變，會導致女性朋友體內雌性激素分泌不平衡，危害婦科健康，威脅卵巢健康。

3、睡前夫妻生活後不注意清潔

女性朋友在睡前的夫妻生活清潔上不注重，同樣是會威脅女性婦科健康的。很多女性朋友覺得自己注意清潔就行了，其實不然，女性朋友也要注意自己丈夫的清潔工作，否則也會危害到自己的婦科健康。

4、睡前洗頭不吹乾

很多女性朋友白天工作忙，喜歡在晚上的時候洗頭，但是洗完為了省事不吹頭髮，頭髮濕漉漉的就入睡了，第二天頭髮就自己幹了。這樣的做法對女性的婦科健康是非常不利的，尤其是在女性經期的時候。因為晚上洗頭不吹乾，最容易使寒氣入侵人體，女性體內濕寒過重，會導致經期紊亂，痛經等情況。同時，晚間洗頭，易導致女性子宮收縮不完全，對婦科健康是有危害的。

【怎樣使婦科疾病遠離你？】

婦科疾病是女性朋友們最常見的疾病，也是對女性朋友的健康危害最大的疾病之一。女性朋友如何遠離婦科疾病，保持健康與美麗呢？一起來看看吧！

1、常按婦科保健穴

中醫認為，人體遍布經絡與穴位，疾病的出現就是因為經絡的不通暢，而穴位可以幫助我們打通經絡，預防疾病。在我們人體的腳踝處，有一個婦科保健穴：三陰交穴。

具體位置：在我們小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際。

三陰交穴為人體足太陰、少陰、厥陰三條陰經的交會處，女性朋友經常按揉有非常好的柔肝養血，益腎固本，預防婦科疾病的功效。

2、每天喝足夠的水

科學飲水，對女性的婦科健康也是大有裨益的，因為飲水後的排尿可以幫助人體預防尿路感染，預防婦科疾病。

3、不可過度清潔

女性朋友注意私處的清潔衛生是很有必要的，但不可過度清潔，或經常使用殺菌洗液。因為女性私處是有自我調節功能的，過度清潔反而會破壞私處的調節功能，導致婦科疾病的出現。

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