一天當中，大便幾次才算正常？若偏離3個「標準」，可能腸胃不好

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在人的一生當中，無非五件事：「吃喝拉撒睡」。這幾件事情都是非常重要，也是保證人們身體健康的一個重要的標準。比如說大便就是每天都要做的，在大便的時候身體和腸胃當中的一些垃圾被排出體外，會讓人感覺非常的輕鬆和舒服。其實大便這一件看似簡單的事情，也是大有講究的。比如對於排便的次數來說其實也有一定的標準，如果說每天能夠保持1到3次的排便，則就說明身體比較健康，而且有長壽的可能。

一天當中，大便幾次才算正常？若偏離3個「標準」，可能腸胃不好

1.一天大便幾次才正常

在正常的情況下，如，果說人們正常的飲食和飲水的話，在腸胃功能也都比較健全的情況下，一般來說每天應該保持1到3次的排便次數這說明身體當中的代謝消化能力都是比較強的，身體也相對來說比較的健康。但是一定要注意，如果說是少於這個數的話，這可能就是發生了便秘。而如果說是高於這個頻率的話，就可能就要考慮由於腸胃或者是其他的原因產生了腹瀉。

2.正常的外觀

我們主要是看它的形態以及顏色來判斷是否正常。首先來說形態上面可能都是比較固定的，若有的時候可能就會比較的稀甚至是呈水狀，這就說明腸胃的功能受到了損傷或，者身體的代謝功能逐漸下降而引起。顏色正常的應該是呈現黃色或者是黃棕色的，如果說在吃了某一些食物之後，可能會呈現出一些不同的顏色。排除這種情況之外，如果說發現直接到大便顏色呈現綠色甚至發黑，有的人可能會便中帶血，這時都說明可能是腸胃當中毒素積累過多而造成的。

3.氣味兒

其實在大便排出的時候，多多少少都會有一些難聞的氣味而，就是由於腸道當中有一些特定的物質發酵而形成了一些去氨類物質。可能正常人大便的氣味可能就會不太重，一會就會消散，但是如果說是有一些人在大便之後味道氣味非常的重，讓人難以忍受的話，這時可能就要考慮可能是腸胃當中的毒素積累過多而造成這種情況。

因此，不妨從這幾個方面來看一下你的大便是否正常的。如果說是大便的各方面指標都比較正常的話，說明你的腸胃功能是比較好的。

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