「原來你的未來根本沒有我，我真是後悔和你在一起！」這是學員小李的女友在分手時發給自己的最後一句話。

從這句話中，相信大家已經看出，兩人分手的原因，無非就是男生沒有給女生未來的承諾，導致女生失望分了手。現實生活中，這樣的感情狀況時常發生。讓女人沒有安全感的事情有很多，其中一件就是男人從來沒有考慮過雙方的未來，那女人是帶著賭注繼續等？還是就此放手，讓這麼多年的感情付諸東流？

先讓我們來看看小李的感情案例，在雙方感情已經破裂的情況下，是如何經過橘子情感導師的幫助及時挽回，希望對正在處於類似狀況的你有所幫助：

小李和女友在一起5年多了，兩人感情穩定，但是就是情況有點特殊，小李在外地當兵，兩人見面很少，因為管理嚴格，也很少能用手機聯繫，只有在偶爾的節假日之下，小李才能和女友見上一面，本來合約馬上要到期了，女友滿心歡喜，終於可以結束異地的日子，但是接下來的消息讓女友像是晴天霹靂一樣。

原來，小李並不是第一次續合同，之前有過一次，兩人當時在一起還沒有太久，於是女友忍了，但是現在感情穩定，女友實在不能理解，於是問其原因，還是之前的想法。

無論是吵架還是商議問題，小李總是不斷的迴避問題，不想面對，兩人的矛盾周而復始，還是哪些問題，女友心理的失望和難過越來越多。

原本是一場有著美滿未來的感情，最後卻變成了女生的空想，女友不願意在繼續等待，提出分手。後來，小李分手之後突然醒悟，想要做好自己的人生規劃，但是女友心灰意冷，不願意回復他，於是找到了我們。

首先我們先分析一下，小李在這段感情中的錯誤：

1.缺乏自我認知、及未來規劃能力

在兩人的感情中，小李並不是想要辜負女友，而是面對未來沒有明確的方向和目標，不敢做出決定。因為缺乏對自我的認知，所以缺少對未來的規劃，不敢做出任何嘗試，導致自己一直停滯不前，這一消極心態也是加速了感情惡化的重要原因。消極的心態直接影響到了女友，令女友開始缺失了對這段感情的安全感。

2.逃避溝通，不尊重伴侶感受，忽視伴侶需求

另外，由於兩人長時間缺乏面對面的溝通，致使小李忽視了女友的內心感受。在規劃未來時，並沒有意識到自己的選擇會給對方帶去多大的傷害，沒有進行任何的溝通商議，這本身是對女友和這段感情的不尊重。

沒有得到男友的重視，女友失去了在這段感情中的參與感，覺得男方過於自私，逃避責任，產生了極大的心理落差，信任感也隨之逝去，兩人希望渺茫，內心的失望越來越多。面對著看不到未來的感情，在最後提出分手。

感情里，如果沒有找准兩人的未來定位，既傷害了自己，也耽誤了別人，所以應該怎麼去挽回呢？

1.建立高效溝通：既然想要挽回這段感情，就要先對對方表明自己的決心，主動建立聯繫，先表達自己的不足之處，緩和對方的情緒，針對自己錯誤的行為向對方道歉，使得對方諒解，之後引導對方抒情，發泄自己的內心壓力，能夠做到用心傾聽，這樣也可以幫助你在傾聽中認識到自己的作為男友的缺失，之後逐步的作出改善。

2.做出未來規劃：之後，就要針對現狀做出未來規劃，不僅僅是為了這段感情，為了打消對方的顧慮，也是為了你自己。

了解自己的強項在哪裡，也可以多嘗試一些不同的機會，把腳步放慢，但是學著把腳印踏紮實，積極的做好職業和生活上的規劃，能夠去逐步的完善，重點是在這過程中你的付出和改變對方能夠全部看在眼裡，信任感逐漸的建立起來，對方也會有了安全感，在適當的時候表白決心，實現挽回。

在橘子情感導師的幫助下，小李成功的挽回了女友，也制定了兩人的未來規劃，心裡有了方向，正在向著婚姻殿堂邁去。

其實感情就是這樣，有時候你過於猶豫，對方得不到肯定，這段感情往往兩敗俱傷，倒不如勇敢的去挽回，去付出，才能美滿的走下去。如果你的感情中也遇到了挽回難題，歡迎關注或私信「橘子情感」獲取更多挽回技巧。

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