這幾種對身體有害的水，直接關係到胎兒的健康，准媽媽勿喝

原標題：這幾種對身體有害的水，直接關係到胎兒的健康，准媽媽勿喝

懷孕期間，胎兒的需要使准媽媽對水的需求量比未孕前要大，因此懷孕以後准媽媽要多飲水，而喝什麼樣的水要加以注意，因為這直接關係到胎兒的健康。

像是商場賣的瓶裝飲料尤其是碳酸飲料，准媽媽在懷孕期間還是不要喝為好，可以購買新鮮的水果在家中自行榨汁飲用，水果中的維生素以及營養能夠使寶寶得到很好的營養補充，而且寶寶出生後皮膚還會特別好哦！

准媽媽平日里要多喝白開水，尤其是孕早、中期更要多喝白開水，建議孕期每天喝水量在1500毫升左右，相當於八杯水的量，孕晚期喝水量可稍作減少，但建議羊水少的准媽媽還是要多喝些水。

這幾種對身體有害的水，准媽媽勿喝

1、反覆沸騰的開水

水燒開以後會有沸騰現象，此時的水已經達到100度，可以放心飲用，而反覆煮沸的水中亞硝酸根離子以及砷等有害物質濃度增高，對準媽媽腹中的胎兒健康不利，所以沸騰很久的開水，准媽媽勿喝。

2、未燒開的自來水

未燒開的自來水含有致癌物，直接影響准媽媽自身健康，對腹中的胎兒健康也是十分不利的，因此沒有燒開的水，准媽媽也不能喝。

3、在熱水瓶中貯存超過一天的水

平時我們在燒開水的時候盡量燒一天的量，因為在熱水瓶貯存超過一天，也就是24小時的開水，因為隨著熱水瓶內的水溫逐漸下降，水中含氯的有機物質會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，准媽媽飲用了這樣的水，會直接影響到胎兒健康。

自來水加熱至沸騰，待自然冷卻後，准媽媽可以放心飲用，而且涼開水含有許多人體所需的微量元素以及礦物質。其分子很容易透過細胞膜，從而促進人體的新陳代謝，建議准媽媽將白開水作為平時主要飲水來源。

溫馨提示：准媽媽不要等口渴了再喝水，因為口渴說明人體細胞已經到了缺水的一定程度換句話來說體內的水分已經失去了原有的平衡，是身體已經缺水而對人發出了「求救」信號，提醒你該喝水了。最後祝願看此文的你孕期順利、生活愉快！

親愛的准媽媽：孕期你每天喝多少水呢？歡迎您留言討論~

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