將智慧賦予身體，讓更多的可能在每一次的練習中發生
瑜伽
09-22
行動中的每個細節
都是冥想的一部分
艾揚格式的教法
絕對不僅止於身體上
但它卻是最基本的
這樣的練習是由淺入深的
由粗體進入細緻
由生理進入心理
甚至心靈的過程
