此處不通，降糖、降脂、降壓，都非常困難

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究竟哪個地方不通，會導致降糖、降脂、降壓，都非常困難呢？

這個地方就是腹部。

腹部一旦不通，就會導致腹部脂肪增多而發胖。

根據一位美國生理學家的專門研究，發現腹部脂肪一旦堆積，由甘油三酯和膽固醇堆積的脂肪細胞就會變得特別不守本份，通過血流的方向，把這些脂肪酸侵入人體肝臟，人體肝臟一但碰到這些極不守本份的遊離脂肪酸時，就會加速產生一種超低密度的脂蛋白（VLDL）。

這些超低密度的脂蛋白極易突破肝的過濾系統，隨血液湧入全身血脈和內臟，沉積於血管壁造成動脈硬化、高血壓、心臟病等。一但腹部過大時導致的各種疾病是很難治癒的，所以疏通腹部是減肥、降脂、降糖、降體重的關鍵。

為什麼很多懂得養生的和尚、道士、及中醫養生者都很注重腹部的保養與鍛煉？

 為什麼許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生？

這說明腹部不通，

腹部

　《

黃帝內經

講：

「手之三陰，從臟走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。」

   根據十二經脈這種分布規律，不難發現人體有一個天大的奧秘，陰經與陽經在手足交接。陽經與陽經交接在頭部；而陰經與陰經交接在腹部。

根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝的定律。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

俗話講：冰凍三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部，堵塞經脈，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。

編輯：新經絡公眾號

 中醫還認為

腹部是人體的生命點，

為什麼

因為它是人體經脈氣血正常運行的源頭

，任何動植物都有一個至關重要的生命點。記得水稻扦秧時把根撥斷了許多，把葉子割去了一半，水稻反而生長的更好，俗話說，枯木逢春，老樹發新枝。但是只要你把生命點破壞了，這棵植物很快就會死掉。

人體腹部也有這樣一個至關重要的生命點，誰一旦傷害了它，就會出現許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜症。曾經有一位婦科主任醫師的學生說，她已退休的老師做了一輩子的子宮切除手術，跟蹤調查後才發現，子宮切除後造成人體的生理心理體形變化太大了，嚴重影響了身體的健康和家庭的和諧生活.

人體經脈氣血運行的根源在哪裡呢？為什麼人體的生命點這麼重要呢？人體的生命點究竟在什麼地方呢？為什麼和尚、道士、都拚命去練氣功，首先要氣沉丹田呢？中醫養生根據沖任督三脈循行的規律。沖任督均起於小腹之內胞宮之下，形成「一源三岐」的人體生命點。

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任脈有統化全身各陰經，主管五髒的作用。
 督脈有總督全身各陽經，主管六腑的作用。

 沖脈有總領全身氣血的作用，在任督的共同調節下，通過經絡營養全身五臟六腑。

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 所以，小腹之內胞宮之下的人體生命點就顯得至關重要，為什麼稱它為生命點？因為它是人體經脈氣血正常運行的源頭。

腹部還是人體5臟6腑的集裝箱

包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經絡不通，溫度過低，都會影響臟腑機能。而腹部的保養對調理這些臟腑的慢性疾病會起到直接的效果。

腹部經絡不通容易出現哪些問題?

1. 虛寒體質，如怕冷多汗、寒熱往來、手腳冰涼等。

2. 男科、婦科問題，如前列腺肥大、前列腺炎、痛經、月經不調等。

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3. 內分泌問題，如皮膚晦暗、粗糙、長斑、長痘等。

4. 腸胃不好，如便秘、腹瀉、腹痛、脹氣等。
5. 肥胖、肌肉鬆弛、下垂、胸部萎縮外擴等。

6. 免疫力低、衰老得快。

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7. 不孕不育、宮寒等。

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8.

還有多種，限於篇幅，不再一一列出。

 那麼，如何保護這個人體生命點呢？

 我覺得最實用的方法莫過於「推腹法」，這個「推腹法」不但能夠保護這人體的生命點，還能趕走慢性病！

推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。

推腹的方法：

先從心口窩向下推，然後從肋骨兩側向前下方推，碰到硬結就仔細按揉。人體腹部有九條主要經絡，這樣推可謂一舉多得。推腹的時候要使腹肌放鬆，呼吸放鬆，不能自己跟自己較勁，憋得臉紅脖子粗的，就不對了。

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推腹的時間：

每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推。

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有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好。

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有人則會腹中水聲咕咕，這是在推動腹中沉積多日的濁水。這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。原來腹部對於我們人體如此重要，如果你有慢性病久治不愈，那就每天推推腹吧，堅持下去，腹部的肥肉不見了，慢性病也會慢慢好轉。新經絡公眾號提示：其實

一切慢性疾患都可以在腹部找到相應的阻滯點。

當慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧，只要把它推開揉散，會發現你的慢性病也會有所緩解。

以上只是推腹方法的簡介，想進一步了解推腹方法的奧妙，請見下一篇文章《一切慢性病，都可以從推腹開始》

明天精彩繼續……

 該

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