懷孕後，除了肚子日益變大，這4個地方的變化讓人不得不防！

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對很多孕媽來說，懷孕的感覺就是「你膨脹了我的身體，卻細膩了我的靈魂」。隨著肚子的日益隆起，想著即將成為人母，孕媽的心會變得越來越柔軟。說起懷孕後女人有什麼變化，很多人的第一反應就是心態變了，肚子變大了。我們今天不說心態，只說身體上的變化。除了明顯的肚子變大之外，這4個地方也有很多變化。

1、毛髮

懷孕後由於體內的雌激素水平增高，延長頭髮的生長期，孕媽的頭髮會變得比較濃密。這是好事，但是雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，體毛也會增多，體毛增多就讓很多孕媽抓狂了。但是孕媽不要太心焦，一般在產後6個月內，多餘的毛髮將會自動消失。同時，當孕媽體內的雌激素水平下降後，馬上會有更多的頭髮將進入休眠期並脫落下來，所以很多寶媽會有產後脫髮的情況發生。

建議：為了減少產後頭髮脫落，孕媽們在孕期可以使用專業的孕婦頭部洗護產品，強韌發質又不刺激頭皮，預防產後脫髮。

2、胸部

受孕激素的影響懷孕到4-6周後孕媽的胸部開始增大並變得更加敏感。同時又由於重量的增加和孕激素的雙重作用，拉長胸部的韌帶和纖維組織，因此很多孕媽胸部有下垂趨勢。

建議：胸部不僅關乎孕媽的美麗，更關乎寶寶的口糧。所以孕期孕媽就要保護胸部了，可以換上哺乳文胸，一來專業的設計更適合身體產生了改變的孕媽，二來可以哺乳的設計在生產完之後也能穿，實用性更強。

3、皮膚

會發現有些孕媽懷孕後皮膚會變得更加光滑細膩，而有些孕媽臉上或脖子上可能出現棕色孕斑，還有些孕媽臉上原有斑點的顏色加深這些不用太在意，一般在分娩或斷奶幾個月後癥狀就會自行消失。

建議：多食用含維生素c豐富的食物，並且要注意防晒。

4、腿部

懷孕後，由於孕激素對血管壁的鬆弛作用使得靜脈瓣閉合不足，從而影響血液向心臟方向迴流，所以最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。

建議：孕媽要適量補充水分。要盡量避免長時間保持同一姿勢，同時不要仰睡、坐著時不要交叉雙腿、上廁所時間不要太長等。另外，坐下時最好將小腿墊高。

這4個變化你都經歷過嗎？

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