臉上3個癥狀，當心腎臟受損！溫水裡撒一把它，讓腎回到20歲！

腎臟是人體的重要器官，主排泄，一旦腎臟健康受損，則會影響到身體的新陳代謝，影響身體健康，而人的臉是「門面」，身體健康與否在臉上會有體現，當人的腎臟健康出現問題時，臉上會給出「信號」，早點知道，早預防、治療，遠離腎病困擾。

癥狀一：眼睛的變化

當人的腎臟受損，腎功能下降，腎臟不能及時的排出水分和毒素，在腎臟內沉積，則會引起人的眼睛出現浮腫，同時伴有黑眼圈，當你的眼睛出現這樣的癥狀時，就要檢查腎臟功能，可能是腎受損了。

癥狀二：嘴唇的變化

腎臟健康受損，使腎臟內毒素堆積，會造成人的嘴唇周圍出現顏色較黑的圈，當出現這種情況時，說明是腎虛了，腎健康受損了，及時發現、及時治療，避免病情的惡化。

癥狀三：鼻子的變化

人的腎臟健康出現問題時，在鼻子上會有體現，如果人的腎虛，腎陽損耗過多，則會出現鼻子發紅、酒渣鼻的現象，如出現這個癥狀時，就要當心腎臟健康出現問題了。

腎臟健康對人體來說是非常重要的，如果臉上出現這三個癥狀時，可能是腎臟健康出現問題了，尤其是對於男人來說，腎臟是「根本」，現代人不良的生活方式和飲食習慣導致了腎臟健康受損，而生活中有一些天然的食材，常吃，可有效的滋補腎臟，讓腎臟更具活力，重返20歲。

中醫認為，黑色入腎，用桑葚干泡酒喝，就有著很好的滋養腎臟的功效，桑椹有很好的養腎、養肝、明目的作用，平時常喝一杯桑椹酒，補腎益陽，腎臟更有活力。

枸杞含有豐富的營養成分，具有很好的藥用價值，枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和多種微量元素，腎不好的人經常用它泡水喝，可補腎明目，滋陰養腎，讓腎臟更健康，遠離腎病困擾。

腎臟不好，可常喝一杯養腎茶，製作方法：用黃芪10克，丹參5克，山楂5片。用開水沖泡，代水飲用，可以有效的滋養腎臟，溫陽補腎，提高男性性功能，讓你的腎臟更健康。

韭菜是男人的「壯陽草」，而韭菜籽對於補腎也有著很好的功效。把韭菜籽打成粉，每次一小勺，放入半小杯溫開水，喝掉，可用於肝腎缺乏、腎陽虛衰所致的腰膝酸軟，有補肝腎、暖腰膝、壯腎陽的作用。

桂圓具有滋陰補陽的功效，如果腎臟健康出現問題，平時可常用桂圓泡水喝，能夠緩解因為腎虛引起的貧血，男性適當的喝桂圓茶，具有壯陽、補腎的功效，讓你的腎臟更健康，遠離腎病、延年益壽。

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