跑步感悟：跑步讓人寧靜

健身 09-23

跑步心情

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On Running

大雨中奔跑，這樣的自發自覺，往往意味著真愛了。全天候的跑步者，是真正的跑者。

本文轉自黑跑，作者王樂

前不久看到這樣一張圖片，寫著「I love the sound of heavy rain on a long run. I find it peaceful.」長跑的時候，我喜歡大雨的聲音，我在其中發現了平靜。

這讓我回憶起記憶中大雨里奔跑的三幅畫面。

第一幅畫面是多年以前，我沿著清河跑步，半路遇到暴雨，索性雨中狂奔的景象。那天我第一次感覺到了天人合一，穿越一般的馳騁的快樂。

第二幅畫面是多年前我和慶慶哥在奧森拉個長距離，備戰馬拉松，記得出發前還問他說下雨了跑不跑，慶慶哥說下什麼都跑。多年以後，毛線團聚會時他談起了當時的感覺，給我很大觸動。

第三幅畫面是剛剛完成自己北馬（首馬）的邵總，我給他定了訓練計劃，他備戰北馬前，獨自在廣州的暴雨中奔跑，按計劃訓練長距離，那一天，整個海心沙只有他一個人……

看到著張圖片，那些匯聚在一起的往事彷彿又出現在眼前。什麼時候你發現你對跑步有了真正的熱愛？就在這樣的大雨中，全身心融入自然的時刻。一位全天候的跑者，奔跑融入到血液中流淌，不為獎牌，不為發朋友圈，不為任何外力，只因為內心的好奇，只為跑起來之後，讓自己覺得有力量湧入，這種追求力量感的向上感覺是習慣，是不怕艱難險阻的青春的習慣。

就像圖片中的文字描述的一樣，我感受到了大雨，我感受到了內心的平靜。猶如置身世界之外，去觀察這個地球的美好與真實。像個無關的過客、像開了第三隻眼、像在充滿敬意地欣賞一部默片……暴雨打在身上，卻打不到我的內心，這樣的狀態是堅韌圓融，是自成體系，是發現生活的之美以後的喜悅。

（when does a jogger become a runner? On a day like this）

我在跑著，我是有溫度的生命。雨在下，萬物都沐浴在成長的氛圍中。熙熙攘攘的人群不見了，窸窸窣窣的自然之聲卻變得大了起來。有花兒的歡笑，樹葉的歌唱，河流的奔涌，灰燼的新生……茫茫曠野，雙腿交替，遠山高雲，萬類霜天，一種覺得活著真美好的充實感涌遍全身。生命被賦予的意義，並不是享受，而是看清了這世界的艱難困苦愛恨情仇，依然用內心的眼睛看向光明，於是，一切與我有關無關的事情都變得喜悅起來。

I love the sound of heavy rain on a long run. I find it peaceful.

大雨滂沱，聲似戰歌，我身在跑，我心平和。

雨中奔跑讓我心無雜念，雨中奔跑帶來的是無條件的接納。當你虛懷若谷，無欲無求，力量就會從心底湧現，光明的小宇宙也迸發出火光。跑著，一切都像電影在腦海中閃過，跑著，你的力量和行動變得無比自然。跑到寧靜，跑到至誠，這是真正自由時刻！

雨中奔跑之後，當我心懷感恩回到家中，世界還是那個世界，我看上去也還差不多，但大風大雨知道，我已不是原來的我。

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